Konsumsi Vegetarian Turunkan Risiko Serangan Jantung

Ilustrasi. Foto: Getty Image

LONDON - Sebuah studi atas 44.500 orang di Inggris dan Skotlandia menunjukkan, asupan makanan vegetarian dapat memperkecil risiko kematian akibat serangan jantung. Penemuan ini dipublikasikan dalam American Journal of Clinical Nutrition.

Peneliti mendapati, sekitar 32 persen lebih kecil kemungkinan serangan penyakit jantung pada mereka yang mengkonsumsi makanan vegetarian. Meskipun, perbedaan kadar kolesterol, tekanan darah dan berat badan juga diduga berada di balik munculnya risiko kesehatan.

Penyakit jantung merupakan masalah besar di negara-negara Barat. Penyakit ini membunuh 94 ribu orang di Inggris setiap tahun, lebih besar dari penyakit lainnya dan 2,6 juta orang di antaranya hidup dengan kondisi tersebut.

Menurut laman BBC (30/1), serangan jantung terjadi manakala suplai darah di jantung tersumbat oleh timbunan lemak dalam arteri, hal ini dapat menyebabkan kematian jika pembuluh darah benar-benar terblokir.

Para ilmuwan di University of Oxford menganalisis data dari 15.100 vegetarian dan 29.400 orang yang makan daging dan ikan. Selama 11 tahun, 169 orang dalam studi ini meninggal akibat penyakit jantung dan 1.066 mendapatkan perawatan yang diperlukan di rumah sakit, khususnya mereka yang mengkonsumsi daging.

"Pesan utamanya bahwa diet merupakan faktor penentu penting dari kesehatan jantung, saya tidak menganjurkan bahwa setiap orang diet vegetarian. Diet vegetarian sangat berbeda mungkin memiliki asupan rendah lemak jenuh sehingga membuat risiko lebih rendah dari penyakit jantung," ujar Dr Francesca Crowe.

Hasil penelitian menunjukkan vegetarian memiliki tekanan darah lebih rendah, rendahnya tingkat kolesterol "jahat" dan lebih cenderung untuk memiliki berat badan yang sehat. "Penelitian ini mengingatkan kita bahwa kita harus mencoba untuk makan diet seimbang dan bervariasi - apakah ini termasuk daging atau tidak," ujar Tracy Parker, dari British Heart Foundation.

Namun, dirinya juga mengingatkan memilih vegetarian bukan jalan pintas untuk jantung sehat. Masih ada banyak makanan yang cocok untuk vegetarian yang tinggi lemak jenuh dan garam.

"Jika Anda berpikir untuk beralih ke pola makan vegetarian, pastikan Anda merencanakan makanan Anda dengan hati-hati sehingga Anda mengganti vitamin dan mineral yang hilang, seperti besi, yang biasanya Anda dapatkan dari daging," pungkasnya.(esy/jpnn)

Kolom Sableng : PKS, kuda pemberani yang jahil

Penulis : Pipit Kartawidjaja

 

Kesaktian Partai Keadilan (PK) teruji. Peraup 7 kursi dalam Pemilu DPR 1999 itu, bukannya koit dibidik santet electoral threshold, tapi malahan bertambah kekar dengan 45 kursi dalam pemilu DPR 2004, setelah berganti nama menjadi Partai Keadilan Sejahtera (PKS) pada tanggal 20 April 2002. Bahkan kursi terus meningkat jadi 57 dalam DPR periode DPR 2009 2014.

Perubahan nama itu membawa rejeki. Dan tampil sebagai partai bersih pula. Memang, 20 April 2002, Setu Legi, merupakan dina apik (hari baik). Bisa jadi, santet electoral threshold berubah menjadi Pesugihan Papat Kramat ketika dibidikkan ke PK.

Keadilan Sejahtera adalah nama yang menenteramkan -setara dengan gemah ripah loh jinawi, tata titi tentrem karta raharja. Maka, sangat menggelikan jika jam tangan Anis Matta merek Rolex seharga Rp 70 juta itu dipersoalkan. Sebab, Rolex memang pasangannya bani yang sejahtera. Kontrasnya adalah PDI-P, yang terus menerus melakukan perjuangan, gak kenal prei atau plesiran. Karena ya belum sejahtera. Terang dong, PDI-P ber-Rolex itu contradictio in adiecto.

Juga tidak logis, jika rilis Seskab Dipo Alam tentang kader parpol yang tersangkut korupsi tak diterima PKS, gara-gara PKS berada di urutan terbanyak ke-6 kader tersangkut korupsi. Alasannya: sudah sejahtera, kok ya korupsi. Beda contohnya dengan Golkar dan PDI-P, yang jelas belum sejahtera, dan karenanya merebut medali emas dan perak dalam urusan nggangsir. Naga-naganya, meski sejahtera tapi korupsi, memang watak wuku Sungsang. Yaitu serakah.

Wuku Sungsang ini bagaikan api, menerangi, tega dan berani. Wajarlah, jika nomor buntut KPU tiga, dikhususkan bagi wuku ini. Maka, sabda kepulan asap kemenyan, angka tiga cenderung enerjik, demen memegang kendali, gemar memerintah orang dan suka berkedok spiritual.
Kalau begitu, kata pershioan dan perbintangan, PKS adalah Kuda Aries -kuda pemberani dan bersemangat. Nggak usah diherankan, demikian terawangan wukunya, kehadirannya selalu membuat gerah orang.

Bagaimana tidak? Fokusnya Kuda Aries ini antara lain pada nafsu kuda. Cara ngeberantasnya pun terbilang unik. Sang Kuda Aries misalnya, menerima setoran ikhlas video nafsu kuda, tentu buat dimusnahkan: "Saya mendapat email yang berisi link. Saya klik link itu, saya buka. Kok muncul gambar seperti itu. Kemudian saya hapus" -sayangnya `gambar seperti ini´ belum sempat diserahkan, akibat azas praduga bersalah keburu bernafsu kuda memvonis. Siapa menabur angin, ya dipersilakan masuk angin.

Tapi setel cara pemberantasan itu, negara nggak perlu menurunkan aparatnya -dus menghemat ongkos operasi. Lagipula, apa salahnya kalau toh adegan nafsu kuda sempat ketonton? Nafsu kuda dan Kuda Aries kan masih segolongan. Pun pula, yang sejahtera, lumrahnya makmur waktu senggang dan haus selingan anti-stres. Bukankah 'Mani makes the world go around'?

Kali karena banyak waktu, sesuai weton, Kuda Aries ini jahil adanya. Umpamanya kasus kenaikan BBM 2012 yang memperkuda SBY jadi jaran karumbuhan empyak. Padahal, efektif dan kuatnya presidensialisme perlu tingginya disiplin fraksi koalisi. Jumlah parpol di DPR boleh sederhana kesantet Parliamentary Threshold, tapi bila ketaatan kubu bak kuda lepas kandang, maka akan lesulah presidensialismenya. Penyebab lemahnya presidencialismo Uruguay 1942-1973, meski dengan sistem dwi kepartaian itu, terletak pada ketiadatertiban fraksi de governo.

Mungkin karena jahil itu, nomor buntut KPU tiga layak diterima. Berdasar Engkong fengshui, ini nomor ada Choulou (jelek). Angka tiga disebut sebagai bintang cekcok dan kecelakaan. Karena nomor buntut KPU sudah di tangan, maka SBY pantas pasang kuda-kuda.

Pasalnya, sampai SBY lengser, kejahilan Kuda Aries bisa menyulapnya jadi Kuda Troya. Tengok misalnya hikayat sistem presidencialismo de coalizao di Brazil. Menjelang Presidente da Republica turun, apalagi jika kinerja de governo jeblok, parpol de coalizao cenderung ngacrit, setel kuda lepas pingitan, bikin jontor disiplin koalisi. Alasannya ya, agar tetap berpeluang buat dicoblosimo.

Maklum, paranormalannya LSN, LSI, CSIS amatlah mencemaskan. Kuda Aries bisa terpuruk menjadi kuda kepangnya DPR, dan bahkan terancam cuma jadi kuda-kudaan kesantet Parliamentary Threshold. Wajarlah, jika Presiden PKS, Luthfi Hasan, ada kamsia berat sama 'Early Warning' tersebut.

Berbekal 'Early Warning', bisikannya alam supranatural: Pertama, nggak telat hengkang dari koalisi pra SBY lengser; kedua, akalbulusin agar pemilu diselenggarakan pada hari keberuntungan, yaitu Kamis; ketiga slametan dengan sesajen berupa nasi dang-dangan beras senilai zakat fitrah, lauknya ayam dan bebek dimasak apa saja, urap dari sembilan macam daun-daunan; dan keempat, jangan coba-coba berkerabat sama SBY, sebab wuku Sungsang nggak baik buat berbesanan.

[tts]

9 Hal yang diinginkan pria saat foreplay

 

Foreplay adalah aktivitas intim yang penting dilakukan sebelum bercinta. Jangan anggap sepele foreplay, sebab rupanya pria punya hal-hal yang ingin dilakukan bersama pasangannya. Seperti apa? Simak selengkapnya sebagaimana dilansir dari Cosmopolitan berikut ini.
Hand jobPria suka jika penisnya dimainkan. Jadi wanita harus memberi 'servis' spesial pada daerah intim tersebut. Melakukan hand job adalah hal yang paling diinginkan pria saat foreplay.
Titik sensitif rahasiaSetiap pria punya titik sensitif rahasia yang berbeda. Misalnya daun telinga. Pria pun berharap daerah sensitif tersebut mendapat perhatian lebih dari pasangan ketika foreplay.
Kata-kataJauh sebelum foreplay dimulai, wanita juga bisa memainkan kata-kata nakal dan mesra pada pria. Dengan menggoda, pria akan semakin bersemangat dan tidak sabar untuk memuaskan pasangan.
DiikatBeberapa pria juga suka menikmati gaya foreplay yang sedikit ekstrem seperti film porno. Misalnya mengikat atau diikat oleh pasangan selama melakukan foreplay hingga aktivitas bercinta itu sendiri.
PutingBukan cuma wanita, pria juga suka dimainkan putingnya. Maka dari itu, ketika foreplay, wanita perlu lebih menjelajah bagian tersebut. Misalnya dengan cara membelai, mencium, atau menggigitnya dengan perlahan.
StriptisJarang ada wanita yang mau menari striptis selama foreplay. Padahal pria sangat menginginkan hal itu! Meskipun tak bisa menyentuh, pria bisa terpuaskan dengan cara memandangi pasangannya menari erotis.
Memainkan lidahLidah bukan hanya bisa dimainkan sedemikian rupa ketika berciuman bibir. Jika wanita mau mencoba, pria sebenarnya berharap pasangannya mau menjilati seluruh bagian tubuhnya dengan cara yang sensual saat foreplay.
Blow jobSelain hand job, blow job juga paling diinginkan pria ketika foreplay. Sayangnya, hanya ada sedikit wanita yang mau dan bisa melakukannya dengan sempurna untuk pasangannya.
LiarTerakhir, pria membayangkan bisa melakukan foreplay yang liar dengan pasangannya. Misalnya mencoba posisi atau lokasi baru untuk aktivitas intim mereka.
Itulah berbagai hal yang diinginkan pria saat foreplay. Ingat, seks hebat biasanya diawali dengan foreplay dahsyat!

[riz]

Ini Pesan Luthfi Untuk Kader PKS

Presiden PKS Luthfi Hasan Ishaaq, usai memberikan keterangan pers perihal status tersangkanya. Foto: M Fatra Nazrul Islam

JAKARTA--Presiden Partai Keadilan Sejahtera (PKS), Luthfi Hasan Ishaaq ditetapkan Komisi Pemberantasan Korupsi (KPK) sebagai tersangka dugaan suap daging impor. Rabu (30/1) malam, Luthfi yang juga disebut dengan inisial LHI, langsung memimpin rapat tertutup di kantor DPP PKS, Jakarta Selatan.

Usai rapat tertutup, Luthfi bersama jajaran petinggi PKS lainnya langsung menggelar jumpa pers tanpa membuka sesi tanya jawab pada wartawan. Dalam jumpa pers tersebut, Luthfi menjelaskan tentang rasa terkejutnya atas status tersangka yang diumumkan KPK. Sadar dirinya akan ditahan oleh penyidik KPK yang telah menjemputnya, Lutfi pun sempat menitipkan pesan untuk seluruh kader PKS di Indonesia. Berikut keterangan lengkap Luthfi dalam jumpa pers di kantor DPP PKS.

Assalamu'alaikum Warahmatullah Wabarakatuh

Pertama kami mengapresiasi kinerja KPK dalam melakukan pemberantasan korupsi. Kita berharap pemberantasan korupsi di Indonesia terus berjalan dengan baik sesuai dengan aturan undang-undang yang sudah ada.

Yang kedua, saya agak terkejut tadi mendapatkan berita dari kawan-kawan bahwa di KPK, ada pernyataan resmi tentang nama LHI sebagai salah satu yang diindikasikan terlibat kasus penyuapan.

Saya tidak tahu yang dimaksudkan siapa, tetapi memang nama saya adalah Luthfi Hasan Ishaaq yang biasa orang menyebutnya LHI.

Seandainya yang dimaksudkan adalah saya, maka saya sebagai warga negara Indonesia sudah tentu akan taat kepada proses hukum yang ada.

Tetapi, andai isu penyuapan itu benar, sudah barang tentu, saya tidak akan menerimanya. Tidak saya, tidak partai saya, tidak juga kader-kader Partai Keadilan Sejahtera.

Untuk itu, kepada seluruh jajaran, kader dan seluruh pengurus partai, Saya berharap para kader tetap menahan diri, terus berdoa, dan menyerahkan semua urusan pada Allah SWT, dan terus berjuang agar negeri kita ini bebas dari korupsi. Karena tindakan itu merugikan negara dan menyengsarakan rakyat, dan pemberantasan korupsi itu sudah menjadi komitmen PKS.

Biasanya menjelang pemilu, kita selalu mengucapkan kalimat "Hasbunallah wani'mal wakil, ni'mal maula wani'man nashir".

Demikian saya sampaikan keterangan ini, terima kasih.

Wassalamu'alaikum Warahmatullah Wabarakatuh

Usai memberi keterangan pers, Lutfhi langsung dibawa penyidik KPK untuk dilakukan pemeriksaan. KPK sudah menetapkan empat orang tersangka dalam kasus suap impor daging sapi. Keempat orang itu adalah Presiden PKS Luthfi Hasan Ishaaq, Juard Effendi, Arya Arbi Effendi dan Ahmad Fathanah.(abu/fat/jpnn)

Ada nabi palsu di Lereng Gunung Lawu

 

Kepolisian Resort (Polres) Karanganyar, Jawa Tengah telah mengendus adanya aliran sesat yang diajarkan di lereng Gunung Lawu. Tak hanya aliran sesat polisi juga mencurigai adanya nabi palsu yang menyebarkan satu ajaran sesat tersebut.

Kapolres Karanganyar Ajun Komisaris Besar Polisi (AKBP) Nazirwan Aji Wibowo mengatakan, pihaknya telah melakukan penyelidikan mengenai kebenaran kabar tersebut.

"Kami sudah tahu persis keberadaan nabi palsu tersebut, yakni berada di sekitar daerah lereng Gunung Lawu," ujar Nazirwan kepada wartawan, Selasa (29/1).

Menurut Kapolres, pihaknya tak akan membiarkan aliran tersebut terus berkembang.
Selain membahayakan, dipastikan pengikutnya semakin bertambah banyak. Polisi, lanjut Nazirwan akan terus memantau gerak-gerik orang yang dicurigai tersebut berikut aktivitas keagamaan bersama pengikutnya di lereng Gunung Lawu.

Saat didesak nama dan tempat keberadaan nabi palsu tersebut, Nazirwan menolaknya. "Kami belum bisa sampaikan, ini untuk menjaga agar tidak terjadi keresahan yang berujung terjadinya gesekan di lapisan masyarakat," katanya.

Nazirwan berjanji akan terus memantau aktivitas nabi palsu dan ajarannya. Pihaknya juga akan melakukan pendekatan bersama forum muspida. Mengenai tindakan hukum yang akan dilakukan, Kapolres memastikan akan menunggu setelah laporan lengkap hasil pemantauan intelijen tentang nabi palsu sudah lengkap.

"Kita terus koordinasi bersama muspida. Kalau bisa dibina, Ya akan kita bina. Kalau tidak bisa kita akan ambil tindakan tegas, jika perlu kita bubarkan," pungkasnya

[has]

Tekan nafsu makan dengan bawang putih

 

Bawang putih dikenal sebagai obat alami untuk menurunkan kolesterol dan menangkal kanker, tekanan darah tinggi, dan lainnya. Namun tak hanya itu saja, bawang putih juga dikenal ampuh untuk menurunkan berat badan.
Bawang putih mengandung zat yang berkhasiat untuk kesehatan. Salah satunya adalah allicin, zat sulfur yang terbentuk pada bawang putih setelah dipotong atau dihancurkan. Allicin adalah penyebab utama bau dan rasa dari bawang putih.
Peneliti di Weizmann Institute, Israel, menemukan bahwa allicin sangat efektif untuk menekan nafsu makan, seperti dilansir oleh Health Me Up (28/01).
David Mirelman, ketua peneliti, awalnya ingin mengkaji khasiat bawang putih untuk menurunkan kolesterol dan menurunkan risiko diabetes. Namun tikus yang diberikan allicin ternyata juga tidak mengalami penambahan berat badan, seperti tikus yang tidak diberikan allicin.
Sementara itu, beberapa penelitian lainnya menemukan bahwa bawang putih mampu menurunkan kolesterol buruk. Bawang putih menjaga darah agar tidak saling menempel sehingga mengurangi risiko penyumbatan pembuluh darah.
Sebuah penelitian kecil juga menemukan bahwa bawang putih mampu menurunkan tekanan darah pada orang yang menderita hipertensi. Tak hanya itu, beberapa penelitian lain menemukan bahwa bawang putih menurunkan risiko beberapa jenis kanker, yaitu kanker perut, usus, dan prostat.
Semua alasan di atas adalah alasan untuk mulai bersahabat dengan bawang putih sekarang juga.

[kun]

Raffi Pakai Narkoba Pendongkrak Stamina Seksual

KUAT: Raffi Ahmad dinyatakan menggunakan zat baru untuk mendongkrak stamina turunan dari zat cathinone. FOTO: Ist

JAKARTA - Butuh waktu dua hari bagi BNN untuk menyatakan Raffi Ahmad positif mengkonsumsi zat narkotika berbahaya. Lembaga penegak hukum yang dipimpin Komjen Anang Iskandar itu sedikit kesulitan lantaran zat yang dipakai artis muda papan atas itu merupakan zat baru yang kasusnya belum pernah ditemukan di Indonesia. Zat tersebut adalah turunan dari Cathinone, sejenis stimulan mirip aphetamine yang berasal dari tanaman Khat (Chata Edulis). Zat tersebut memiliki efek seperti ekstasi.

"Efek dari Cathinone bisa menimbulkan euforia, peningkatan aktivitas, bahkan peningkatan dorongan seksual. Tetapi berdasarkan pengalaman pengguna, zat ini juga menimbulkan paranoia, agitasi, delirium, dan halusinasi sampai gejala psikotik, bahkan perilaku kekerasan. Dalam beberapa kasus juga ditemukan kematian," tulis National Institute on Drugs Abuse.

Tanaman Khat merupakan salah satu tumbuhan yang tumbuh subur di kawasan Azerbaijan dan sekitarnya. Bahkan di sana, tanaman memabukkan itu diperjua-belikan secara bebas. Mengkonsumsinya cukup mudah karena bisa langsung dikunyah.

Tak hanya itu, mengkonsumsi daun memabukkan itu juga bisa dengan cara dijus. Bahkan, di Israel, jus Khat dinyatakan legal dan banyak dijual di kota besar seperti Yerusalem dan Tel Aviv.

Tapi mengkonsumsi jus khat secara besar-besaran dan terus menerus bisa menimbulkan masalah. Agustus 2012 lalu, kepolisian Israel menangkap enam penjual jus khat yang membuat campuran minuman dengan kadar chatinone cukup tinggi.

Jus khat sama seperti dengan meracik jus lainnya. Daun dan tunas khat dicuci, lalu diblender atau ditumbuk setelah sebelumnya dicampur dengan air. Bisa juga ditambah gula sebagai penambah rasa.

Namun kini, sari tanaman tersebut sudah banyak diolah dan salah satunya berbentuk kapsul. Bahkan masih berdasarkan sumber yang sama, di beberapa negara zat yang dilabeli dengan berbagai merek itu dijual bebas secara online maupun lewat toko-toko obat. Di antaranya Ivory Wave, Bloom, Cloud Nine, Lunar Wave, Vanilla Sky, White Lightning dan Scarface.

Nah, bisa jadi yang digunakan Raffi adalah turunan cathonine yang berbentuk kapsul. Sebab, saat penggeledahan petugas BNN menemukan beberapa kapsul yang diduga sebagai narkotika. Bahkan di kamar host DahSyat itu petuga juga menyita lintingan ganja.

Diduga Raffi menggunakan zat tersebut untuk meningkatkan stamina. Sebab, berdasarkan penelitian, efek peningkatan energi dan gelisah terjadi pada mereka yang menggunakan cathinone secara konsisten bersamaan dengan zat-zat yang lainnya. Misalnya, amphetamine dan kokain.

Kandungan yang ada di dalamnya akan meningkatkan zat kimia dopamine dalam otak yang mengatur reward dan gerakan.  Lonjakan dopamin di sirkuit otak ini menyebabkan perasaan euforia dan peningkatan aktivitas.

Namun, kini masalahnya meski BNN menyatakan Raffi positif mengkonsumsi zat baru tersebut, dia belum ditetapkan sebagai tersangka. Pasalnya, di Indonesia bahkan di negara-negara Asean sekalipun, penyalahgunaan zat jenis ini belum diatur dalam undang.

"Untuk mengetahui zat baru ini kita akan koordinasi dengan instansi terkait, seperti BPOM dan instansi lain. Yang jelas zat baru ini belum masuk jenis psikotropika yang ada dalam UU Narkotika nomor 35 th 2009," kata Humas BNN, Sumirat Dwiyanto di gedung BNN, Senin (28/1). (mas/jpnn)

1/3 Orangtua Tak Yakin Bisa Ajari Anak PR Matematika

Dok. Thinkstock

Jakarta - Membimbing anak mengerjakan pekerjaan rumah jadi tugas orangtua ketika si kecil memasuki usia sekolah. Dari banyak mata pelajaran di sekolah, riset terbaru mengungkapkan 1/3 orangtua tak yakin dengan kemampuan matematika sehingga ragu untuk mengajari anak.

Seperti dikutip Female First, riset tersebut dibuat di Inggris dengan melibatkan 2.005 orangtua yang punya anak usia sekolah. Berdasarkan survei itu, hanya satu dari 20 orangtua yang siap membantu anak usia 8-12 tahun mengerjakan tugas matematika.

Dalam penelitian yang dibuat oleh lembaga pendidikan Maths Made Easy itu para responden bukan hanya ditanya tentang kesiapan mereka membantu anak mengerjakan tugas matematika. Para orangtua yang ikut survei juga diminta mengerjakan 10 soal matematikan. Hasilnya, para ibu dan ayah mengakui bahwa matematika adalah salah satu pelajaran tersulit untuk mereka membantu anak menguasainya.

Dari 2.005 orangtua yang dites matematika itu hanya 5% responden menjawab seluruh pertanyaan matematika untuk anak kelas 4-7. 9% orangtua berhasil menjawab sembilan pertanyaan dengan benar. 15% orangtua sukses menjawab delapan pertanyaan dan ada 1/4 yang berhasil menyelesaikan empat soal dengan benar.

Riset tersebut juga mengungkapkan kekhawatiran orangtua jika mereka membantu anak mengerjakan tugas matematika. 65% orangtua khawatir jika melakukannya mereka malah semakin membuat anak pusing.

Peran orangtua dalam membantu anak mengerjakan pekerjaan rumah dari sekolah ini memang cukup penting. Riset yang dilakukan tiga universitas, North Carolina State University, Brigham Young University dan the University of California menunjukkan keterlibatan orangtua menjadi faktor penting dalam performa akademik anak ketimbang kualitas dari sekolah itu sendiri.

Sayangnya sesuai riset di atas, sekarang ini semakin sedikit orangtua yang mau membantu anak mengerjakan pekerjaan rumah terutama matematika. Alasannya karena mereka sendiri tidak menguasai pelajaran tersebut. Bagaimana dengan Anda?

(eny/hst)

Inilah Alasan Kita Gampang Kedinginan

shutterstock

MEMANG betul, belakangan ini curah hujan yang deras membuat udara menjadi lebih dingin. Bahkan pendingin udara di ruangan pun sering terasa lebih dingin bila di luar sedang hujan deras.

 

Namun apakah udara yang lebih sejuk belakangan membuat Anda mudah sekali kedinginan? Orang di sekitar terlihat tak bermasalah, tapi Anda membutuhkan jaket, kaus kaki, hingga syal melilit di leher saat di kantor. Bisa jadi masalahnya bukan suhu di luar, tapi kerja suhu tubuh Anda yang sedikit macet akibat hal-hal di bawah ini:

 

Tiroid bekerja lambat

 

Kelenjar tiroid bekerja mengontrol metabolisme tubuh, dan jika kelenjar tiroid bekerja kurang aktif, Anda akan merasa lebih mudah kedinginan. "Tes darah standar tidak mendeteksi tiroid pada sebagian orang," kata Jacob Teitelbaum, MD, penulis From Fatigued to Fantastic!. Jika hasil tes tiroid Anda normal tetapi masih sering merasa kedinginan, mungkin Anda perlu mencari pendapat kedua atau mencari sumber masalah lainnya.

Kekurangan zat besi

 

Zat besi dibutuhkan untuk memberikan oksigen ke sel-sel darah Anda agar tubuh berenergi. Bila kekurangan zat besi dalam tubuh, tubuh pun menjadi mudah lelah dan kedinginan. "Rendahnya energi tubuh akibat kekurangan zat besi akan membuat suhu tubuh rendah dan sulit ditingkatkan, sehingga Anda merasa kedinginan," kata Dr Teitelbaum. Mintalah dokter melakukan tes darah untuk melihat cukupnya kandungan zat besi yang dimiliki tubuh Anda. Pun Anda dapat meningkatkan kadar zat besi dalam tubuh dengan mengonsumsi makanan kaya zat besi seperti sayuran hijau, daging merah, dan tiram, serta suplemen jika benar-benar dibutuhkan.

 

Kurang tidur

 

Tidak mendapatkan istirahat yang cukup pada malam hari dapat mengacaukan sistem saraf, yang bertugas untuk mengatur suhu tubuh. Untuk mengetahui berapa banyak tidur yang dibutuhkan tubuh Anda, perhatikan berapa lama Anda tidur pada hari Minggu, atau pada hari ketika anak-anak tidak membangunkan Anda (sehingga Anda menjadi kurang tidur). Nah, cobalah cukupi kebutuhan tidur Anda.

 

Infeksi jamur

 

"Infeksi jamur dapat menyebabkan stres pada sistem tubuh Anda. Ini termasuk juga bagian otak yang disebut hipotalamus, pusat komando kelenjar tubuh yang juga mengontrol suhu tubuh," kata Dr. Teitelbaum. Selain merasa dingin, beberapa gejala lain yang Anda rasakan adalah kejang usus dan sinusitis. "Untuk membantu menyingkirkan candida (jamur) yang berlebih pada tubuh, perbanyak konsumsi probiotik dan lakukan hal yang membuat jamur tersebut kelaparan dengan makan tidak lebih 25 gram gula per hari," saran Dr Teitelbaum.

 

Krisis energi tubuh

 

Stres adalah pencuri energi tubuh. Sayangnya stres dalam keseharian tak bisa terelakkan. Sementara perasaan khawatir berlebih, problema rumah tangga, percintaan, hingga pekerjaan, akan memberikan beban pada hipotalamus dan mengganggu sistem kerjanya. Bahkan stres tingkat rendah dalam jangka panjang dapat melemahkan semua fungsi tubuh lainnya. Banyak praktisi medis holistik percaya bahwa kebahagiaan psikologis dapat memengaruhi energi fisik. Jadi bersenang-senanglah!

 

Terlalu kurus

 

"Alasan paus dapat berenang di perairan kutub utara yang penuh es adalah karena mereka memiliki banyak lemak," kata Dr Teitelbaum. "Demikian juga bila tubuh Anda terlalu kurus atau kurang lemak, Anda lebih sensitif terhadap dingin." Pastikan indeks massa tubuh Anda tidak di bawah 18,5, ukuran terendah dalam kategori normal.

Kompas.com

Bahaya di Balik Gorengan

Bintang Pradewo

BADAN Pengawas Makanan Amerika (FDA) melansir informasi baru, seputar bahaya makanan yang digoreng. Khususnya makanan yang karbohidrat akan mengeluarkan senyawa berbahaya jika diolah dengan cara digoreng atau dibakar dalam suhu tinggi.

 

Senyawa berbahaya itu adalah akrilamida yang turut mengambil bagian dalam menyebabkan peningkatan risiko penyakit jantung, bahkan dapat memicu terjadinya kanker. Adalah Swedish National Food Authority yang mengungkapkan informasi itu pertama kali. Contoh bahan pangan yang dapat menghasilkan akrilamida adalah kentang, pisang, dan tempe.

 

Lebih baik mulai dari sekarang membatasi asupan gorengan, setidaknya seminggu sekali. Perbanyaklah makanan yang direbus, dikukus, sayur, dan buah-buahan.

Prevention Indonesia

BNN nyatakan Raffi Ahmad positif pakai narkoba

 

Badan Narkotika Nasional (BNN) menyebut dua orang tambahan yang positif menggunakan narkoba. Mereka berinisal R dan RJ. Ternyata diketahui salah satunya adalah Raffi Ahmad.
"Ya benar (Raffi)," ujar Humas BNN Kombes Sumirat saat dikonfirmasi merdeka.com, Senin
Sumirat hanya membenarkan kemudian dia buru-buru masuk ke mobil dan meninggalkan Gedung BNN. "Iya, iya benar," singkatnya.
Sebelumnya BNN melansir dua orang dinyatakan positif menggunakan narkoba, sehingga total ada tujuh yang positif saat BNN menggerebek rumah Raffi, Minggu (26/1) lalu.
"2 Orang berinisial R dan RJ, salah satunya pekerja seni," kata Kepala Humas BNN Komisaris Besar Sumirat saat konferensi pers di kantor BNN, Jakarta, Senin (28/1).
Namun BNN tidak jadi mengumumkan tersangka dalam penggerebekan di rumah milik raffi di Lebak Bulus, Jakarta. Penyidik saat ini masih melakukan pemeriksaan terhadap seluruh pelaku.
"Untuk penentuan status kita masih menunggu besok, karena penyidik punya waktu 3x24 jam dan bisa diperpanjang 2x24 jam," tandasnya.
Sebelumnya, Kepala Unit Pelayanan Teknis (UPT) Laboratorium BNN Kuswardani mengatakan, dari tujuh orang itu, dia belum dapat memberitahu mereka yang terbukti positif mengkonsumsi narkoba. Ia menambahkan, dari 17 orang, lima di antaranya dinyatakan menyimpan zat catechol dalam tubuhnya.
"Zat catechol itu ada di kapsul MDMA itu masih belum tergolong narkotika, itu yang tadi kami sampaikan. Hingga saat ini undang-undang kita belum mengarah kesana," ujarnya di kantor BNN, Cawang, Jakarta Timur. Senin (28/1).

'Jangan coba-coba ada titip menitip di seleksi PNS'

 

Tahun ini, pemerintah akan membuka penerimaan Pegawai Negeri Sipil (PNS) secara besar-besaran. Wakil Presiden Boediono meminta seluruh wakil menteri ikut mengawal pelaksanaan reformasi birokrasi, dengan melakukan rekrutmen secara obyektif dan menghilangkan cara penitipan.

"Mari kita perbaiki cara-cara rekrutmen pegawai dengan objektif, dan tidak lagi diwarnai ruang atau celah-celah yang tidak baik," kata Wapres Boediono saat memberikan sambutan awal dalam pengarahan kepada seluruh Wakil Menteri tentang Reformasi Birokrasi di Istana Wapres Jakarta. Demikian dikutip dari Antara, Jumat (25/1).

Hadir dalam acara itu antara lain Menteri Pendayagunaan Aparatur Negara dan Reformasi Birokrasi Azwar Abubakar, serta seluruh wakil menteri.

Bukan saatnya lagi melakukan rekrutmen pegawai negeri sipil melalui titipan. Dia mengingatkan semua pihak harus mengedepankan objektivitas untuk menghasilkan aparatur negara yang baik.

"Selain soal rekrutmen, saya juga minta agar promosi jabatan juga dilakukan dengan cara objektif dan harus berani dimulai," tegas Boediono.

Selain menyinggung soal rekrutmen pegawai, Wapres juga minta pelaksanaan reformasi birokrasi yang belum benar diperbaiki terutama di bidang perizinan, pengurusan akta kelahiran, imigrasi, dan tanah.

"Mana jangka pendek yang bisa kita hasilkan untuk kepentingan rakyat hendaknya bisa segera dilakukan," ucapnya.

Promosi jabatan secara terbuka sudah diterapkan di beberapa kementerian. Maka itu Boediono juga berharap rekrutmen untuk jabatan eselon I dan II di lingkup Kementerian PAN-RB dan Lembaga Administrasi Negara dipublikasikan secara umum di media massa.

Sampai akhir tahun 2012, jumlah PNS tercatat 4.462.982 orang atau setara dengan 1,90 persen dari hampir 241 juta jiwa penduduk Indonesia. Jumlah ini masih ditambah dengan pegawai honorer yang menyebabkan postur birokrasi yang tambun.

[lia]

Mulai Juni, rakyat bisa daftar PNS tiap hari

 

Wakil Menteri Pendayagunaan Aparatur Negara Eko Prasojo mengatakan sistem perekrutan pegawai negeri sipil akan diubah. Mulai Juni, perekrutan PNS akan menggunakan sistem Computer Assisted Test yang akan bekerja sama dengan perguruan tinggi dan juga Kemendikbud.
"Kita menggunakan passing grade, sejak kita merdeka kalau terima orang kan sesuai formasinya ngelamar sepuluh yang dibutuhkan sepuluh, sepuluhnya diambil. Kalau sekarang passing grade, yang ngelamar 10 orang yang memenuhi passing grade dua orang ya dua orang yang kita ambil," kata Eko di Istana Wapres, Jumat (25/1).
Untuk memenuhi kuota, lembaga negara, kementerian dan pemprov akan menyeleksi pelamar lagi sampai kuota terpenuhi dengan grade yang sudah ditarget.
"Jadi setiap hari orang bisa melamar tapi setiap tahun cuma tiga kali, jadi kalau saya tidak lulus saya sebulan lagi ikut, sebulan lagi ikut tapi maksimal tiga kali," ujarnya.
Upaya ini merupakan arahan dari Wapres Boediono untuk mengoptimalisasikan program reformasi birokrasi. Pihaknya pun langsung membuat rencana aksi dalam bentuk fast track dan wing business agar pelayanan masyarakat bisa menjadi lebih baik.
"Ada juga longtrack program itu terkait dengan perubahan struktur di dalam lembaga, jadi itu salah satunya kita melakukan reorganisasi di dalam lembaga kemudian juga memperkuat kinerja individu dari PNS dan melakukan harmonisasi peraturan perundang-undangan," pungkasnya.

[ian]

Lowongan PNS mana saja yang dibuka Juni mendatang?

 

21 Januari kemarin, pemerintah telah memutuskan menghentikan moratorium penerimaan pegawai negeri sipil (PNS). Artinya, dalam tahun ini, pemerintah akan membuka lowongan calon PNS untuk mengisi kekurangan pegawai pelayan masyarakat.

Paling tidak, Kementerian Keuangan pernah menyebutkan di lembaga bendahara negara ini, kekurangan pegawai untuk Direktorat Pajak 30.000 orang, dan cukai 13.000 orang. Lowongan tersebut tidak termasuk di 36 lembaga kementerian dan non kementerian serta pemerintah daerah.

Wakil Menteri Pendayagunaan Aparatur Negara dan Reformasi Birokrasi Eko Prasodjo mengatakan jumlah lowongan yang akan diperebutkan sekitar 60 ribu pegawai. Kebutuhan tersebut sesuai dengan analisa kebutuhan pegawai di instansi pemerintah pusat sampai daerah. Pihaknya belum mau merinci lembaga mana yang akan merekrut pegawai. "Jadi Juni baru seleksi," ujarnya.

Akan tetapi, pemerintah memberikan bocoran, jika perekrutan di suatu instansi pemerintah, harus melihat pada peta jabatan serta rencana kebutuhan pegawai untuk lima tahun ke depan yang didukung oleh analisis jabatan dan analisis beban kerja, memiliki rencana dan melaksanakan redistribusi pegawai serta memiliki pola rekrutmen CPNS yang terbuka, fair, bersih, efisien, dan akuntabel.

Selain itu, perekrutan hanya dilakukan oleh kementerian/lembaga/pemerintah daerah yang anggaran belanja pegawainya di bawah 50 persen dari Anggaran Pendapatan dan Belanja Daerah (APBD) serta perekrutan hanya dilakukan setelah mendapat izin dari Komite Pengarah Reformasi Birokrasi yang diketuai Wakil Presiden.

"Kita butuh pegawai karena ada 2.000 yang pensiun tahun ini. Sedangkan untuk meningkatkan kinerja keuangan terutama di pajak dan cukai dan anggaran kita perlu pegawai," ungkap Menteri Keuangan Agus Martowardodjo.

Dalam situsnya, Wakil Presiden Budiono mengatakan sepanjang masa moratorium 16 bulan tersebut, berbagai upaya penataan-ulang kebijakan dan sistem kepegawaian telah ditempuh. Mulai dari analisis jabatan, penghitungan jumlah PNS berbasis analisis beban kerja, dan perencanaan sumber daya manusia per lima tahun untuk setiap instansi. Penataan struktur organisasi (restructuring and rightsizing) hingga pengaturan kembali kesejahteraan PNS juga telah dilakukan.

Dia mengatakan promosi jabatan secara terbuka diterapkan di beberapa kementerian, antara lain Kementerian Keuangan, Kementerian Luar Negeri, Kementerian Pendayagunaan Aparatur Negara Reformasi Birokrasi, Lembaga Administrasi Negara (LAN), Lembaga Kebijakan Pengadaan Barang Jasa Pemerintah (LKPP) dan Badan Kepegawaian Negara (BKN).

"Rekrutmen untuk jabatan eselon I dan II di lingkup Kementerian PAN-RB dan Lembaga Administrasi Negara dipublikasikan secara umum di media massa," ujarnya.

Dia menegaskan sejumlah kebijakan terkait pembenahan pengelolaan kepegawaian telah diterbitkan. Di antaranya penataan organisasi dan penambahan formasi, redistribusi tenaga pendidikan dan tenaga medis dan sistem perekrutan terpusat berbasis kompetensi yang transparan.

"Upaya-upaya pembenahan kebijakan maupun sistem kepegawaian akan terus digencarkan, antara lain dengan menyelaraskan siklus analisis kebutuhan pegawai pemerintah dengan siklus anggaran," katanya.

[arr]

Proses seleksi PNS dimulai Juni mendatang

 

Kementerian Pendayagunaan Aparatur Negara dan Reformasi Birokrasi memastikan pada Juni mendatang, pemerintah sedikitnya akan merekrut sekitar 60.000 Pegawai Negeri Sipil (PNS).

Wakil Menteri Pendayagunaan Aparatur Negara dan Reformasi Birokrasi (PAN-RB) Eko Prasodjo mengatakan selama masa moratorium, pemerintah berhasil menekan angka PNS menjadi 4,45 juta orang dari sebelumnya 4,7 juta orang.

"Selama 1 tahun 3 bulan moratorium bukan hanya mengurangi jumlah tapi menata kembali mengenai jumlah kebutuhan dan lain-lain," ujarnya saat ditemui di Jakarta Convention Center, Jakarta, Senin (28/1).

Dia mengaku rekrutmen pegawai akan diperketat dengan mengacu pada basis kebutuhan tiap instansi. "Kalau kita rekrut tahun ini kan baru masuk 2014 pembiayaannya. Jadi Juni baru seleksi. Anggaran akan masuk dalam APBN 2014," jelasnya.

Dia mengatakan pemerintah berencana mengatur besaran gaji PNS sesuai dengan beban kerja tiap pegawai. Rencananya kebijakan ini akan ditetapkan pada tahun ini.

"Jadi memang arahnya adalah perbaikan struktur penggajian yang berbasis bobot jabatan, tunjangan kita sederhanakan dan kita kaitkan dengan kinerja pegawai tersebut," katanya.

Penentuan besaran gaji ini berbeda untuk tiap pemerintah daerah sesuai dengan kekuatan fiskal masing-masing. Implementasi kebijakan ini diperkirakan baru akan efektif dalam dua tahun ke depan.

"Kalau pelaksanaannya karena kita menunggu juga RUU aparatur sipil negara. Kalau RUU sendiri kan butuh waktu 2 tahun untuk masa transisi saat ditetapkan," ucapnya.

[arr]

SiaranLangsung Bola 30 Jan s.d 4 Feb 2013

• Rabu, 30 Januari 2013
• 02:15 WIB TVRI Lazio vs Juventus
• 02:45 WIB Global TV Queens Park Rangers vs Manchester City
• Kamis, 31 Januari 2013
• 02:45 WIB MNCTV Arsenal vs Liverpool
• 03:00 WIB TransTV Real Madrid vs Barcelona
• 03:00 WIB Global TV Fulham vs West Ham United
• Sabtu, 02 Februari 2013
• 02:45 WIB TVRI Roma vs Cagliari
• Minggu, 03 Februari 2013
• 00:00 WIB TVRI Torino vs Sampdoria
• 00:30 WIB Indosiar Hamburger SV vs Eintracht Frankfurt
• 02:45 WIB TVRI Napoli vs Catania
• 18:30 WIB TVRI Chievo vs Juventus
• 23:30 WIB Indosiar Bayer Leverkusen vs Borussia Dortmund
• Senin, 04 Februari 2013
• 02:45 WIB TVRI Milan vs Udinese

Redaksi: redaksi[at]detiksport.com

Ronaldo Berharap Malam yang Hebat di El Clasico Jilid II

TRIBUN-MEDAN.com – Publik sepakbola dunia bersiap kembali menyambut laga agung bertajuk El Clasico. Duel prestisius antara Real Madrid dan Barcelona ini akan dipanggungkan di Santiago Bernabeu, Madrid, pada leg pertama semifinal Copa del Rey, Kamis (31/1/2013) dinihari.

Bintang Real Madrid, Cristiano Ronaldo, pun mengaku sudah tak sabar melakoni El Clasico jilid II di musim ini. Pada El Clasico pertama musim ini di kompetisi La Liga, Madrid berhasil menahan Barcelona 2-2 di Camp Nou, Oktober lalu.

"Kami harus bermain dengan bagus karena Barca adalah sebuah tim yang luar biasa. Aku harap itu akan menjadi sebuah malam yang hebat dan kami siap untuk duel besar ini," ungkap Ronaldo dikutip TRIBUNnews.com situs resmi klub, Senin (28/1/2013).

Pada laga ini, Real Madrid akan kehilangan beberapa pemain pilar. Kiper Iker Casillas dan bek Pepe absen akibat cedera. Sementara Sergio Ramos absen akibat mendapat kartu merah di laga babak 16 besar kontra Celta Vigo.

Meski demikian CR7 optimistis timnya mampu memetik hasil positif. Tampil di Santiago Bernabeu menjadi modal penting. "Kami akan bermain di kandang, yang itu adalah sebuah kesempatan besar untuk memiliki sebuah pertandingan yang bagus. Memang kami akan kehilangan beberapa pemain kunci, yang tentunya penting untuk tim tapi itu bukan alasan," tandasnya.

Sebelumnya Ronaldo tampil gemilang dengan mencetak hattrick saat Madrid memukul Getafe 4-0 pada lanjutan La Liga di Santiago Bernabeu, Minggu (27/1/2013).

"Cristiano sekali lagi membuktikan dirinya pemain hebat dan pemain yang dibutuhkan klub. Dia mempengaruhi keseluruhan tim. Tim merasa bagus dan berada di trek yang benar. Kami penuh motivasi," puji bek Madrid, Sergio Ramos, dikutip TRIBUNnews.com dari Marca.

Sayang, Ramos harus absen. Ia pun menyesal tak bisa berlaga dalam laga besar ini. "Barcelona adalah lawan kami selanjutnya, dan sayang saya tidak bisa bermain. Kami harus tetap tenang, karena ini pertandingan dua leg dan mereka tim hebat. Saya pikir ini akan jadi pertandingan yang hebat," ujar Ramos

Sementara Barca menyatakan kesiapannya menghadapi El Clasico setelah unggul telak 5-1 atas Osasuna di La Liga, Senin (28/1/2013) dinihari. Messi tampil menggila dengan mencetak quattrick alias empat gol dalam laga di Camp Nou tersebut.

"Cara terbaik untuk melakukan pendekatan pada pertandingan itu (menghadapi Madrid) adalah dengan memetik kemenangan atas Osasuna. Saya pikir kami berada di trek yang tepat," sahut Roura di situs resmi klubnya.

Roura masih akan mengisi posisi pelatih sementara Barcelona untuk laga El Clasico tersebut. Saat ini Tito Vilanova sedang berada di Amerika Serikat untuk menjalani proses pengobatan terkait penyakit tumor yang dia derita.

Terkait keunggulan jauh Barca atas Madrid di klasemen La Liga, Roura menolak anggapan timnya menyandang status favorit. Laga-laga El Clasico disebutnya tak pernah memunculkan tim unggulan.

"Kami mencoba mengistirahatkan pemain-pemain dalam beberapa pekan terakhir. Saya pikir saya menghadirkan tim yang bagus malam ini. Sangat sulit berbicara soal menjadi favorit jika terkait pertandingan seperti ini (El Clasico)," lanjutnya.

Bagi gelandang El Barca, Javier Mascherano, kemenangan atas Osasuna menambah kepercayaan timnya saat melawan Real Madrid. Ia pun memprediksi pertandingan nanti akan berjalan ketat.

"Ini waktu terbaik menghadapi Madrid. Pertandingan nanti akan menjadi laga besar terlepas dari bagaimana kedua tim bermain. Kami akan menghadapi Madrid yang memiliki staf luar biasa, pemain hebat, dan kualitas untuk berjuang demi meraih segalanya," jelas Mascherano.

Laga El Clasico nanti merupakan yang ke-30 kalinya di ajang Piala Raja. Secara statistik, Barca unggul dengan 14 kali menang, sepuluh kali kalah, dan enam kali seri.(Tribunnews.com/ka7)

Madrid Ingin Majukan Jadwal El Clasico

Liputan6.com, Madrid : Real Madrid berencana memajukan jadwal pertandingan El Clasico kontra Barcelona dari 2 Maret menjadi 1 Maret. Ini agar skuat besutan Jose Mourinho itu memiliki waktu yang cukup untuk menghadapi Manchester United (MU) di babak 16 Liga Champions Eropa

Madrid dijadwalkan bermain melawan MU di Old Trafford, 5 Maret mendatang. Jika jadwal El Clasico tidak diubah, maka Madrid hanya memiliki waktu istirahat dua hari.
Rencananya, Madrid mengajukan permohonan tersebut kepada Federasi Sepakbola Spanyol (RFEF) dan Asosiasi Liga (LFP), pekan depan. Jika diterima, maka jadwal baru tersebut akan berpengaruh kepada leg kedua semifinal Copa del Rey, yakni 27 Februari. Di laga tersebut, Madrdi juga menghadapi Barcelona.
Jika demikian, baik Madrid maupun Barcelona hanya akan beristirahat sehari sebelum bentrok di Copa del Rey. Karena itu, kemungkinan jadwal Cope del Rey juga akan dimajukan menjadi 26 Februari. Begitu juga dengan pertandingan La Liga di pekan sebelumnya dipindahkan dari 24 menjadi 23 Februari.
Jika semua disetujui, maka jadwal pertandingan menjadi sebagai berikut:
Sabtu, 23 Februari: Barcelona vs Sevilla dan Deportivo vs Real Madrid (La Liga)
Selasa, 26 Februari: Barcelona vs Real Madrid (semifinal leg kedua Copa del Rey)
Jumat, 1 Maret: Real Madrid vs Barcelona (La Liga)
Selasa, 5 Maret: Manchester United vs Real Madrid (leg kedua 16 besar Liga Champions Eropa).(Football Espana)

Makin Dewasa, Gairah Bercinta Wanita Makin Menggila

Kompas.com/Shutterstock

Palmerah, Wartakotalive.com
Makin tua, makin menjadi. Itu mungkin ungkapan yang cocok disematkan kepada makhluk bernawa wanita. Siapa sangka jika ketika usia wanita kian bertambah, maka gairah bercinta dengan pasangan akan semakin besar.
Ini informasi berguna bagi pria menikah di manapun. Anda kadang berpikir sebaliknya, gairah seks wanita menurun seiring usianya bertambah. Efek dari anggapan itu, Anda kemudian ikut menurunkan gairah bercinta. Kini, saatnya Anda merubah pikiran seperti itu.
Dalam sebuah studi yang dipublikasikan dalam The Journal of Sexual Medicine menunjukkan bahwa kepuasan seksual wanita meningkat seiring bertambahnya usia.
Dalam studi ini, peneliti mewawancarai 800 wanita berusia di atas 40 tahun tentang aktivitas seksual, keinginan dan kepuasan seksual mereka. Hasilnya, tidak hanya menjadi lebih puas dengan kehidupan seks mereka, hampir 70 persen wanita secara konsisten mencapai orgasme.
Nah, kini saatnya merubah paradigma berpikir bahwa perempuan yang berusia 40 tahun ke atas, gairah seksnya akan menurun. Jika memang terlihat seperti itu, Anda sebagai kaum lelaki harus berusaha untuk instrospeksi, apakah ada yang salah dengan kehidupan rumah tangga Anda. Misalnya, Anda terlalu mengabaikan dia atau Anda menganggapnya tidak menarik lagi.

Ingin Tahu Kapan Gairah Seks Ibu Hamil Memuncak?

SEBAGIAN pasangan boleh jadi merasa risih berhubungan intim saat hamil, bisa jadi sang istri yang merasa tak nyaman, atau suami yang juga khawatir dengan kehamilan pasangannya.
Dalam bukunya berjudul, "Buku Pintar Kehamilan & Persalinan," dr Suririnah memaparkan saat hamil, Anda tetap boleh melakukan hubungan seksual seperti biasa dan kapan saja bisa dilakukan. Tapi, hal pertama yang harus dilakukan adalah mendiskusikannya ke dokter bahwa kehamilan Anda sehat dan normal.
Hubungan seksual merupakan salah satu bagian penting dalam pernyataan perasaan kasih sayang, rasa aman dan tenang, kebersamaan dan kedekatan perasaan dalam hubungan pasangan menikah. Hubungan intim saat hamil juga dapat mempersiapkan tubuh terhadap proses persalinan dengan menjaga otot bagian panggul agar kuat dan lentur.
Tapi, jangan menjadikan hubungan seks sebagai peranan paling penting dalam keselarasan hubungan pasangan menikah. Pusatkan perhatian pada rasa kasih sayang terhadap pasangan daripada hubungan seksual.
Namun sebenarnya, apakah ibu hamil memiliki keinginan melakukan hubungan intim? Kondisi bumil memengaruhi keinginan ini. Tiap trimester, bumil mengalami perubahan mood bercinta.
Pada trimester awal, biasanya keinginan seksual ibu hamil akan menurun karena keluhan mual muntah dan rasa lelah akibat perubahan hormonal. Bumil cenderung merasa tak nyaman dengan perubahan yang terjadi pada tubuhnya.
Begitu memasuki trimester kedua, kebanyakan bumil mempunyai keinginan lebih besar untuk berhubungan seks. Pada kenyataannya justru perempuan mengalami orgasme atau bahkan multiple orgasme pada masa ini.
Ada beberapa faktor yang memengaruhi peningkatan keinganan berhubungan seks pada trimester kedua, yakni:
* Terjadinya peningkatan hormon estrogen yang meningkatkan alirah darah di sekitar kelamin, dan menyebabkan daerah ini lebih sensitif sehingga rangsangan seksual pun bertambah besar.
* Adanya peningkatan cairan vagina selama kehamilan membuat vagina lebih siap menerima penetrasi.
* Payudara berkembang lebih besar dan lebih sensitif. Perubahan ini juga meningkatkan rangsang seksual.
Sementara pada trimester ketiga, ketika perut semakin membesar, keinginan seksual bumil menurun karena perasaan tak nyaman. Meski begitu, bumil bisa mencari posisi yang nyaman untuk tetap bisa menikmati hubungan intim di trimester akhir kehamilan.
Sumber: Buku Pintar Kehamilan & Persalinan, penerbit PT Gramedia Pustaka Utama.

Di Usia Ini Puncak Gairah Seks Perempuan

Kompas.com/Shutterstock

BANYAK orang mengira perempuan pada rentang usia 28-31 tahun, memiliki libido seks yang tinggi. Tapi itu dimentahkan studi baru yang mengungkapkan bahwa puncak gairah seks terbesar seorang perempuan adalah ketika mereka berusia 35 tahun-44 tahun.
Pada rentang usia ini, perempuan lebih agresif terhadap pasangan dan merasa bahwa dirinya seksi, demikian dilansir dari Daily Mail.
Dalam penelitian tersebut, dijelaskan lebih dari sepertiga dari perempuan, 36 persen pada kelompok usia yang sama (35-44 tahun) melakukan hubungan seks dua sampai tiga kali seminggu, dan sebesar 20 persennya bahkan melakukan hubungan seks hingga enam kali dalam seminggu.
Hasil penelitian juga mengungkap bahwa lebih dari tiga perempat perempuan di kelompok usia ini benar-benar puas dengan kehidupan seks mereka.
"Banyak wanita menemukan tingkat gairah seksual mereka benar-benar meningkat seiring dengan bertambahnya usia, dan puncak seksual mereka berada di pertengahan usia tiga puluhan sampai empat puluhan," kata pakar seks Julie Peasgood.

Banyak makan buah bikin lebih bahagia

Butuh lebih banyak kebahagiaan, energi, dan ketenangan dalam hidup? Sebuah penemuan terbaru menyarankan agar Anda menambahkan lebih banyak buah dan sayur dalam diet yang Anda jalani.
Hasil tersebut didapatkan peneliti University of Otago, New Zealand, setelah mengamati catatan harian anak muda selama 21 hari. Mereka menemukan bahwa anak muda yang lebih banyak mengonsumsi buah dan sayur diketahui memiliki mood yang lebih baik.
"Pada hari ketika mereka mengonsumsi lebih banyak buah dan sayur, kebanyakan melaporkan bahwa mereka merasa lebih tenang, lebih bersemangat, dan lebih bahagia dibandingkan mood mereka di hari-hari biasa," ungkap peneliti Dr Tamlin Conner, seperti dilansir oleh NY Daily News (25/01).
Lebih lanjut, peneliti menekankan bahwa mengonsumsi buah dan sayuran bisa meningkatkan mood positif pada seseorang untuk keesokan harinya. Mereka menemukan bahwa mengonsumsi makanan sehat juga berdampak bagi kebaikan mental.
Sementara itu, penelitian lainnya yang dilakukan oleh University of Warwick di Inggris menjelaskan bahwa anak muda perlu mengonsumsi sekitar tujuh hingga delapan porsi buah serta sayur setiap hari untuk mendapatkan mood yang lebih baik.
Untuk membuat mood Anda lebih baik setiap hari, COnner menyarankan agar Anda mengonsumsi banyak sayuran dalam makanan, serta memakan buah sebagai cemilan sehat.

[kun]

Akbar Klaim Golkar Banyak Lahirkan Tokoh Capres

	JAKARTA - Ketua Dewan Pertimbangan Partai Golongan Karya (Golkar), Akbar Tandjung mengaku bahwa partainya merupakan satu-satunya partai politik yang banyak melahirkan Calon Presiden dalam Pilpres 2014. Bahkan Akbar menyebut, hampir semua kontestan Pilpres adalah bekas kader Partai Golkar. "Itu merupakan hasil introduksi konveksi yang saya turunkan saat masih menjabat sebagai Ketua Umum Partai Golkar. Sehingga melahirkan banyak tokoh yang layak jadi Presiden," ujar Akbar saat ditemui di Hotel Grand Melia, Kuningan, Jakarta (Senin, 28/1). Akbar lalu menyebutkan nama Capres-capres yang berasal dari partainya. "Misalnya, Pak Wiranto, Prabowo Subianto dan Surya Paloh. Mereka, merupakan kader Golkar yang berbakat dan pantas untuk memimpin," terangnya. Ketiga orang tersebut kata Akbar, masih memiliki benang merah dengan Golkar saat dirinya memimpin. Meski begitu, dia menyerahkan pada publik untuk memilih Calon Presiden yang dinilai layak memimpin. "Secara politik kita menyerahkan semua pada konstituen mau pilih siapa. Apakah itu Wiranto, Prabowo, Surya Paloh atau Ical, terserah pemilih," pungkas Akbar. Seperti diketahui, Golkar telah menetapkan Aburizal Bakrie (Ical) sebagai Capres. Sementara, Gerindra telah menggadang Ketua Dewan Pembinanya Prabowo Subianto sebagai Capres. Partai Hanura dalam waktu dekat akan mencapreskan Ketua Dewan Pembinanya, Wiranto. Tak ketinggalan Ketua Umum NasDem Surya Paloh juga diwacanakan oleh partai baru itu menjadi Capres potensial. (chi/jpnn)

41 Persen Peselingkuh Berkomunikasi dengan Pasangan Simpanan Lewat Ponsel

Istimewa

Ilustrasi 

Laporan Wartawati Tribunnews.com, Agustina Rasyida
TRIBUNNEWS.COM
Jauhkan ponsel dari jangkauan pasangan. Pasalnya sebuah penelitian menunjukkan bahwa kecurangan atau penipuan (cheating) kebanyakan terjadi melalui ponsel.
Dalam sebuah hubungan tak pernah dianjurkan untuk berlaku cheating. Bukan hanya Anda harus mengingat dengan siapa dan kapan Anda melakukannya, tetapi Anda perlu menjaga banyak rahasia dan menyembunyikannya dari pasangan?
Penelitian baru oleh mobileinsurance.co.uk menunjukkan orang yang curang akan melakukan dengan asiknya dan menjaga ponsel jauh dari pasangan mereka. 41 persen orang yang cheating melalui telepon.
Mereka menolak untuk disalahkan dan menerima bahwa mereka tidak seharusnya melakukannya, seperlima dari mereka tertangkap basah pasangannya melalui SMS. Bahkan jika mereka mengunci ponselnya, preview SMS di layar ponsel dapat dilihat pasangan.
Seperti yang dikutip Female First, cara menangkap basah "pelaku" cheating adalah sebagai berikut:
- Melalui ponsel: 41 persen
- Melalui akun media sosial: 23 persen
- Melalui file pada PC, laptop, atau tablet: 13 persen
- Tertangkap basah langsung: 11 persen
- Kabar dari teman: 5 persen
- Diberitahu anggota keluarga: 3 persen
- Pengakuan dari pasangan: 2 persen
- Lain-lain: 2 persen
Dengan banyaknya cara menangkap pasangan yang cheating, apakah Anda ingin menjadi stalker dan selalu mengawasi gerak-gerik pasangan?
Jika pasangan menipu, curang, atau mengkhianati cinta Anda, sebaiknya bicarakan baik-baik apa langkah Anda dan pasangan selanjutnya. Apakah hubungan tetap dilanjutkan atau putus? Untuk pasangan yang berkeluarga tentu saja Anda mendapat "langkah mudah" untuk bercerai. Meninggalkan pasangan dan temukan seseorang yang lebih baik lagi.

Frekuensi Berhubungan Seks Supaya Hamil

BAGI pasangan yang sedang berusaha untuk memiliki momongan, frekuensi berhubungan seks memang penting. Ada pendapat yang menyebutkan, makin sering bercinta, makin besar pula peluangnya untuk hamil. 

 

Selain frekuensi, banyak juga pasangan yang melakukan perhitungan matematika untuk mengalkulasi kapan terjadinya ovulasi sehingga peluang kehamilan semakin besar. 

 

Secara teori hal itu masuk akal. Kehamilan bisa terjadi jika sperma bertemu dengan ovum. Sayangnya, tidak setiap hari wanita berovulasi. Penelitian terbaru menunjukkan peluang sel sperma untuk membuahi sel telur memang sangat kecil. Masa subur seorang wanita (keluarnya sel telur dari indung telur) hanya berkisar 4-5 hari. 

 

Itu sebabnya hubungan seks harus dilakukan sehari sebelum atau hari pertama masa subur. Karena itu banyak pasangan yang memilih untuk bercinta lebih sering selama masa subur tersebut.

 

Namun, meski hubungan seks di masa subur sangat dianjurkan, tetapi frekuensi yang terlalu sering tak terlalu menguntungkan. Ini karena jam biologis tubuh sulit diprediksi. Meski siklus haid teratur, tapi ovulasi bisa terjadi kapan pun selama siklus tersebut. Selain itu ada pendapat ejakulasi terlalu sering juga bisa membuat jumlah sperma lebih rendah. 

 

 

Penelitian menunjukkan selama pihak pria memiliki jumlah sperma yang normal, bercinta setiap hari memang bisa meningkatkan peluang kehamilan. Tetapi tak semua pasangan bisa melakukan hubungan seks setiap hari. Itu sebabnya para pakar lebih menyarankan untuk bercinta secara teratur, dua sampai tiga kali seminggu.

Kompas.com

Ahok pecat 5 PNS DKI yang sekolah ke luar negeri tanpa izin

Pemerintahan baru DKI Jakarta tidak main-main menindak tegas pegawai yang melanggar aturan. Dalam waktu dekat Pasangan Jokowi-Ahok akan memecat lima pegawai Pemprov yang ditengarai melanggar aturan.
"Ada beberapa pegawai yang mau kita keluarkan, ada lima pegawai kalau enggak salah," ujar Wakil Gubernur DKI Jakarta Basuki Tjahaja Purnama (Ahok) di Balaikota Jakarta, Senin (28/1).
Menurutnya, kelima pegawai tersebut tidak izin melanjutkan sekolah ke luar negeri. Ahok berharap pemecatan ini akan menjadi pelajaran bagi pegawai lainnya.
"Ya mereka ngelanjutin sekolah tanpa melalui izin, ya pegawai ilegal," katanya.
Keputusan terhadap lima pegawai yang belum memiliki kedudukan di Pemprov tersebut, Ahok telah membahasnya dengan Kementerian Pemberdayaan Aparatur Negara (KemenPAN).

[ian]

MPR Usul Seluruh Wakil Rakyat Tes Urine Rutin

JAKARTA - Wakil Ketua Majelis Permusyawaratan Rakyat (MPR), Ahmad Farhan Hamid mengusulkan agar seluruh anggota DPR, DPRD provinsi, dan DPRD kabupaten/kota menjalani tes urine secara reguler. Hal ini penting dilakukan untuk memastikan bahwa para wakil rakyat bersih dari penggunaan narkotika.

"Sudah saatnya seluruh wakil rakyat apakah di DPR RI, DPRD provinsi hingga kabupaten dan kota dilakukan uji penggunaan narkotika," kata Ahmad Farhan Hamid, di kantor Arsip Nasional Republik Indonesia (ANRI), di Jakarta, Senin (28/1).

Menguji secara reguler setiap wakil rakyat terhadap penggunaan narkotika, lanjutnya, merupakan salah satu teknik yang paling akurat apakah seseorang menggunakan narkotika atau tidak.

"Partai PAN sendiri, sudah merencanakan bekerjasama dengan Badan Nasional Narkotika (BNN) untuk menguji para calon anggota legislatifnya (caleg) bersih dari penggunaan narkotika," ungkap Wakil Ketua MPR RI itu.

Kerjasama antara PAN dengan BNN direncanakan akan ditandatangani dalam sebuah rapat PAN yang akan digelar tanggal 15 Februari mendatang.

Dikatakannnya, pejabat publik yang tidak bersih dari narkotika sangat membahayakan kepentingan bangsa dan negara ini.

"PAN sendiri, sangat keras dalam menyikapi ini. Kalau terbukti siapa pun mereka dari kader PAN akan ditindak tegas. Pinaltinya sangat keras," ujar anggota DPD dari Provinsi Nanggroe Aceh Darussalam itu. (fas/jpnn)

Singkirkan Malaga, Barca Jumpa Madrid di Semifinal

 

Malaga - Barcelona menciptakan semifinal idaman di Copa del Rey kontra Real Madrid, setelah di leg kedua semifinal menang 4-2 atas Malaga dan lolos dengan agregat total 6-4.

Dalam laga yang dihelat di La Rosaleda, Jumat (25/1/2013) dinihari WIB,Malaga dan Barca bermain imbang 1-1 di babak pertama. Barca unggul lewat Pedro Rodriguez sebelum dibalas Joaquin.

Di babak kedua Gerard Pique membawa Los Cules memimpin lagi sebelum disamakan lagi oleh Roque Santa Cruz, sebelum akhirnya Andres Iniesta dan Lionel Messi mencetak dua gol pamungkas tamu.

Barca yang ditahan imbang 2-2 di leg pertama pekan lalu lolos ke babak empat besar dan akan menantang seteru abadinya Madrid. Los Blancos menjamu lebih dulu 30 Januari sebelum main tandang 27 Februari.

Jalannya Pertandingan

Barca unggul cepat di menit ke-8 lewat gol Pedro yang meneruskan crossing Dani Alves dengan kepalanya untuk menjebol jala Carlos Kameni.

Empat menit setelahnya Malaga menyamakan kedudukan lewat Joaquin yang menerima umpan terobosan Sebab Fernandez dan dengan dingin menaklukkan Pinto di bawah mistar.

Barca nyaris unggul lagi di menit 25 ketika Messi lolos dari penjagaan pemain Malaga dan mengirimkan bola ke dalam gawang sebelum akhirnya Kameni mampu menepisnya.

Di menit 36 Iniesta mengancam gawang Malaga tapi tembakannya masih digagalkan mistar. Sementara Wellington di menit 38 punya peluang membuat Malaga memimpin tapi Pinto dengan sigap menepisya. Skor 1-1 bertahan hingga turun minum.

Tiga menit selepas jeda Pique membawa Barca memimpin lagi. Iniesta melepaskan umpan silang dan bola diterima Pique dengan baik sebelum menembakkannya ke dalam gawang Kameni.

Malaga membuat skor jadi sama kuat 2-2 di menit 68. Santa Cruz melalui sontekan di depan gawang mampu memaksa Pinto memungut bola kedua kalinya di laga ini.

Iniesta! Gelandang lincah ini membawa Barca memimpin lagi untuk ketiga kalinya lewat tembakan terukur dari sisi kanan pertahanan Malaga meneruskan umpan Cesc Fabregas.

Messi membuat Barca menjauhkan skor jadi 4-2 di menit 80 setelah crossing Alves dengan jitu ditanduknya untuk menaklukkan Kameni. Skor tersebut bertahan hingga peluit panjang wasit berbunyi.

Susunan Pemain

Malaga: Kameni; Gamez, Demichelis, Weligton, Eliseu; Seba (Piazon 83'), Camacho, Iturra, Duda (Portillo 63'); Joaquin (Saviola 81'), Santa Cruz

Barcelona: Pinto; Alves, Pique, Mascherano, Alba; Xavi, Busquets, Cesc; Pedro, Messi (Thiago 82'), Iniesta

Tips bercinta untuk si penis besar4

4. Women on top

Ini merupakan salah satu posisi seks yang dapat Anda lakukan ketika pasangan memiliki penis terlalu besar. Dibanding pria, Wanita lebih mahir dalam mengontrol penetrasi dan kecepatan hubungan intim. Jika Anda memilih posisi misionaris, rasa sakit akan terasa lebih parah. Jadi, biarkan wanita berada di atas untuk menggiring pria mencapai klimaks.

Ini adalah beberapa tips bercinta untuk si penis besar. Jangan lupa untuk terus berkomunikasi dengan pasangan sebelum dan sesudah bercinta. Anda juga bisa melakukan evaluasi singkat untuk meningkatkan kepuasan seks bersama pasangan.

Tips bercinta untuk si penis besar3

3. Memakai pelumas

Ini adalah salah satu cara terbaik untuk mengurangi rasa sakit pada vagina. Bagi Anda yang memiliki ukuran penis terlalu besar, selalu gunakan banyak pelumas untuk mengurangi rasa sakit saat berhubungan seks.� Selain mencegah vagina dari kekeringan, pelumas dapat membuat penis masuk lebih mudah dan tak terasa menyakitkan. Semakin licin, semakin baik!

Tips bercinta untuk si penis besar2

2. Perlambat ritme bercinta

Ritme seks yang terlalu cepat menjadi lebih menyakitkan karena ukuran penis yang terlalu besar. Pertama, Anda harus meningkatkan pelebaran vagina dengan cara memperlambat ritme bercinta. Setelah  vagina melebar, Anda dapat meningkatkan kecepatan secara perlahan. Capailah orgasme dengan ritme lambat yang teratur untuk menghindari sakit saat penetrasi.

Tips bercinta untuk si penis besar1

1. Foreplay

Lakukan foreplay yang lebih lama untuk membantu pasangan mengurangi rasa sakit sewaktu penetrasi. Foreplay yang tepat dapat membuat sesi bercinta menjadi begitu mengasyikkan, terutama bagi wanita. Mereka akan merasa lebih rileks dan ketika itu terjadi, vagina akan melebar dan memanjang. Dengan demikian, penetrasi menjadi lebih mudah dan tidak menyakitkan.

Kenali 6 tanda wanita mata duitan!

 

Apakah Anda merasa bahwa kekasih Anda terlalu mata duitan atau materialistis? Jika belum sadar juga, simak dan kenali tanda wanita yang mata duitan seperti yang dilansir dari Indiatimes berikut ini.
Restoran kelas atasWanita mata duitan akan selalu berusaha mengajak kekasihnya makan di restoran kelas atas. Tidak peduli apakah makanan di restoran tersebut enak atau tidak, wanita mata duitan pasti tetap memaksa agar mereka bisa berada di sana.
Barang bermerekTanda kedua dari wanita mata duitan adalah menolak untuk berteman dengan orang-orang yang memakai barang tidak bermerek. Selain itu, mereka sendiri pun hanya mau memakai produk bermerek terkenal dan meminta kekasihnya untuk memenuhi kebutuhannya itu.
Barang mahalJika wanita mata duitan tengah berbelanja, mereka pasti membeli barang dengan harga yang paling mahal. Tentu saja, barang mahal itu harus dibayar dengan uang kekasihnya.
Koper besarPadahal cuma pergi liburan semalam, tetapi wanita membawa sebuah koper besar. Artinya? Wanita itu pasti tidak tahan jika memakai baju yang sama dalam waktu terlalu lama. Mereka pasti juga akan meminta kekasih untuk membiayai segala kebutuhannya di sepanjang perjalanan.
Menolak berkemahWanita mata duitan tidak mau diajak hidup susah. Misalnya pergi mendaki gunung dan berkemah dengan kekasihnya. Ajakan untuk berkemah pasti akan selalu ditolak oleh mereka.
Lama berdandanUntuk acara tertentu, wanita memang biasanya memakan waktu lama ketika berdandan. Tetapi kalau cuma untuk pergi ke supermarket dan berdandan selama hampir satu jam, apa artinya? Mereka tidak mau terlihat buruk dan ingin tampil sebaik mungkin.
Itulah beberapa tanda wanita yang mata duitan dan membuat kekasih mengeluarkan banyak biaya untuknya. Masih mau mempertahankan wanita seperti ini?

[riz]

Hukum Khitan bagi Wanita Menurut Islam

 

Berikut ini kami sampaikan jawaban Ustadz Ahmad Sarwat atas pertanyaan mengenai hukum khitan bagi wanita yang kami kutip dari rumahfiqih.com.
Kita menyadari bahwa hukum khitan itu berbeda-beda tergantung dari siapa yang mengistimbath hukumnya. Para fuqaha sebagai kalangan yang memiliki otoritas dalam mengeluarkan hukum-huukm fiqih dari dalil-dalil yang rinci baik dari Al Quran dan sunnah ternyata tidak satu kata dalam menentukan hukum khitan ini.
Kita melihat ada beberapa titik perbedaan pendapat yang bila kita sarikan akan terbagi menjadi beberapa pendapat, yaitu:

1. Pendapat pertama

Khitan Hukumnya sunnah bukan wajib. Pendapat ini dipegang oleh mazhab Hanafi (lihat Hasyiah Ibnu Abidin: 5-479; Al Ikhtiyar 4-167), mazhab Maliki (lihat Asy Syarhu Ash Shaghir 2-151) dan Syafi`i dalam riwayat yang syaz (lihat Al Majmu` 1-300).

Menurut pandangan mereka khitan itu hukumnya hanya sunnah bukan wajib, namun merupakan fithrah dan syiar Islam. Bila seandainya seluruh penduduk negeri sepakat untuk tidak melakukan khitan, maka negara berhak untuk memerangi mereka sebagaimana hukumnya bila seluruh penduduk negeri tidak melaksanakan azan dalam shalat.

Khusus masalah mengkhitan anak wanita, mereka memandang bahwa hukumnya mandub (sunnah), yaitu menurut mazhab Maliki, mazhab Hanafi dan Hanbali.

Dalil yang mereka gunakan adalah hadits Ibnu Abbas marfu` kepada Rasulullah Shallallahu ‘Alaihi Wa Sallam,

`Khitan itu sunnah buat laki-laki dan memuliakan buat wanita.` (HR Ahmad dan Baihaqi).

Selain itu mereka juga berdalil bahwa khitan itu hukumnya sunnah bukan wajib karena disebutkan dalam hadits bahwa khitan itu bagian dari fithrah dan disejajarkan dengan istihdad (mencukur bulu kemaluan), mencukur kumis, memotong kuku dan mencabut bulu ketiak. Padahal semua itu hukumnya sunnah, karena itu khitan pun sunnah pula hukumnya.

2. Pendapat kedua

Khitan itu hukumnya wajib bukan sunnah, pendapat ini didukung oleh mazhab Syafi`i (lihat Al Majmu` 1-284/285; Al Muntaqa 7-232), mazhab Hanbali (lihat Kasysyaf Al Qanna` 1-80 dan Al Inshaaf 1-123).

Mereka mengatakan bahwa hukum khitan itu wajib baik baik laki-laki maupun bagi wanita. Dalil yang mereka gunakan adalah ayat Al Quran dan sunnah:

`Kemudian kami wahyukan kepadamu untuk mengikuti millah Ibrahim yang lurus` (QS. An-Nahl: 123).

Dan hadits dari Abi Hurairah Radhiyallahu ‘Anh berkata bahwa Rasulullah Shallallahu ‘Alaihi Wa Sallam bersabda,

`Nabi Ibrahim ‘Alaihis Salam berkhitan saat berusia 80 dengan kapak`. (HR. Bukhari dan muslim).

Kita diperintah untuk mengikuti millah Ibrahim Alaihis Salam karena merupakan bagian dari syariat kita juga`.

Dan juga hadits yang berbunyi,

`Potonglah rambut kufur darimu dan berkhitanlah` (HR. Asy Syafi`i dalam kitab Al Umm yang aslinya dri hadits Aisyah riwayat Muslim).

3. Pendapat ketiga

Wajib bagi laki-laki dan mulia bagi wanita. Pendapat ini dipengang oleh Ibnu Qudamah dalam Al Mughni, yaitu khitan itu wajib bagi laki-laki dan mulia bagi wanita tapi tidak wajib. (lihat Al Mughni 1-85)

Di antara dalil tentang khitan bagi wanita adalah sebuah hadits meski tidak sampai derajat shahih bahwa Rasulullah Shallallahu ‘Alaihi Wa Sallam pernah menyuruh seorang perempuan yang berprofesi sebagai pengkhitan anak wanita. Rasulullah Shallallahu ‘Alaihi Wa Sallam bersabda

`Sayatlah sedikit dan jangan berlebihan, karena hal itu akan mencerahkan wajah dan menyenangkan suami.

Jadi untuk wanita dianjurkan hanya memotong sedikit saja dan tidak sampai kepada pangkalnya. Namun tidak seperti laki-laki yang memang memiliki alasan yang jelas untuk berkhitan dari sisi kesucian dan kebersihan, khitan bagi wanita lebih kepada sifat pemuliaan semata. Hadits yang kita miliki pun tidak secara tegas memerintahkan untuk melakukannya, hanya mengakui adanya budaya seperti itu dan memberikan petunjuk tentang cara yang dianjurkan dalam mengkhitan wanita.

Sehingga para ulama pun berpendapat bahwa hal itu sebaiknya diserahkan kepada budaya tiap negeri, apakah mereka memang melakukan khitan pada wanita atau tidak. Bila budaya di negeri itu biasa melakukannya, maka ada baiknya untuk mengikutinya. Namun biasanya khitan wanita itu dilakukan saat mereka masih kecil.
Sedangkan khitan untuk wanita yang sudah dewasa, akan menjadi masalah tersendiri karena sejak awal tidak ada alasan yang terlalu kuat untuk melakukanya. Berbeda dengan laki-laki yang menjalankan khitan karena ada alasan masalah kesucian dari sisa air kencing yang merupakan najis. Sehingga sudah dewasa, khitan menjadi penting untuk dilakukan.

Enam Perbedaan Pengantin Baru dan Pengantin Lama

 

(c) Suradej Chuephanich

Tahukah Anda, apa perbedaan antara pengantin baru dengan pengantin lama? Pertanyaan itu sangat banyak jawabannya. Berikut ini, adalah jawaban “konon” semuanya. Hati-hati dan perhatikan, jangan sampai terjadi pada keluarga Anda.
Jawaban pertama, dari segi bau. Pengantin baru baunya wangi, sedangkan pengantin lama bau minyak kayu putih.
Jawaban kedua, dari segi cara tidur. Pengantin baru tidurnya berhadapan dan saling berpelukan, pengantin lama tidur berpunggungan dan dipisahkan oleh guling.

Jawaban ketiga, dari ucapan sebelum tidur. Pengantin baru, “Selamat tidur sayangku, mimpi indah ya..” Pengantin lama, “Geser dikit dong, masak tidur dempet-dempetan gini, kayak naik mikrolet aja..”
Jawaban keempat, ketika kaki terantuk batu. Pengantin baru, “Hati-hati sayang.. Mana yang sakit?” Pengantin lama, “Kalau punya mata dipakai dong, batu segede itu masak ditabrak”.
Jawaban kelima, saat nonton TV. Pengantin baru, “Pengin nonton apa sayang?” Pengantin lama, “Jangan diganti dong chanelnya, gak bisa lihat orang senang apa..”
Jawaban keenam, dari cara dialog. Pengantin baru, dialognya seperti ini.
Suami: Aku sudah menunggu saat seperti ini sejak lama. Akhirnya kesampaian juga.
Isteri: Apakah kau rela kalau aku pergi meninggalkanmu?
Suami: Tentu tidak! Jangan pernah kau berpikiran seperti itu.
Isteri: Apakah kau benar-benar mencintaiku?
Suami: Tentu! Selamanya akan tetap begitu.
Isteri: Apakah kau pernah selingkuh?
Suami: Tidak! Aku tak akan pernah melakukan hal buruk itu.
Isteri: Maukah kau menciumku?
Suami: Ya.
Isteri: Hmmmmm.. Sayangku..
Adapun pengantin lama, cara membaca dialog tersebut dibalik, dari bawah ke atas.

* * *

Anda tentu pernah membaca humor di atas, karena sudah banyak diposting di berbagai blog dan milis. Sebuah sindiran dengan jalan humor, dan kita bisa tertawa membacanya.
Sebentar, jangan asal tertawa. Kalau Anda tidak merawat cinta kasih dalam keluarga, humor-humor tersebut bisa menjadi kenyataan dalam kehidupan Anda. Maka selalu rawat dan sirami cinta kasih dalam keluarga Anda, selamanya Anda akan menjadi pengantin baru.

Buah Mentimun, Obat Alami Isteri Nabi

 

Selama ini, mungkin, kita hanya tahu mentimun sebagai sayuran dan pelengkap makanan. Padahal, banyak manfaat yang dikandung oleh sayuran ini, baik untuk kecantikan maupun kesehatan. Berikut ini pemaparannya sebagaimana pernah dimuat dalam Majalah Hidayatullah.
Di zaman Rasulullah Shallallahu ‘alaihi wa sallam, sayuran ini sudah dipakai sebagai salah satu bahan untuk kesehatan. Biasanya, mentimun dikombinasi dengan kurma segar untuk menjaga kesehatan. Dalam sebuah Hadits disebutkan bahwa Rasulullah SAW sering melakukannya.

Dari Aisyah bahwasanya, “Rasulullah sering makan mentimun dicampur dengan kurma basah.” (Riwayat Tirmidzi)

Selain untuk menjaga kesehatan, kombinasi keduanya juga untuk meningkatkan berat badan dan mengubah bentuk tubuh yang semula kurus ceking menjadi lebih berisi. Dalam sebuah riwayat disebutkan bahwa Aisyah Radhiyallahu ‘anha (RA) ketika hendak dipertemukan dengan Rasulullah SAW, rutin mengonsumsi mentimun dan kurma basah untuk mendapatkan tubuh yang ideal. Maklum, ketika itu tubuhnya kecil dan kurus.

Aisyah berkata, “Ibuku mengobatiku agar aku kelihatan gemuk, saat dia hendak mempertemukan aku dengan Rasulullah, dan usaha itu tidak membuahkan hasil sehingga aku memakan mentimun dengan kurma basah. Kemudian aku menjadi gemuk dengan bentuk yang ideal.” (Riwayat Ibnu Majah)

Selain itu, mengonsumsi kurma dan mentimun bisa memperbesar ukuran payudara bagi kaum wanita.
Dalam ilmu pengobatan Islam, sayur yang memiliki nama ilmiah cucumis sativus ini dikenal dengan nama qitsa’ atau khiyar. Allah Subhanahu wa Ta’ala menyebut sayuran ini dalam surat Al Baqarah: 61.

Dan (ingatlah), ketika kamu berkata: “Hai Musa, kami tidak bisa sabar (tahan) dengan satu macam makanan saja. Sebab itu mohonkanlah untuk kami kepada Tuhanmu, agar Dia mengeluarkan bagi kami dari apa yang ditumbuhkan bumi, yaitu sayur-mayurnya, ketimunnya, bawang putihnya, kacang adasnya, dan bawang merahnya”. Musa berkata: “Maukah kamu mengambil yang rendah sebagai pengganti yang lebih baik ? Pergilah kamu ke suatu kota, pasti kamu memperoleh apa yang kamu minta”.

Hasil penelitian modern menyebutkan bahwa mentimun mengandung 0,65% protein, 0,1% lemak, dan 2,2% karbohidrat. Selain itu, juga mengandung zat bermanfaat lain, seperti kalsium, zat besi, magnesium, fosforus, vitamin A, vitamin B1, vitamin B2 dan vitamin C.
Karena banyak mengandung bahan penting itu, mentimun sangat baik digunakan sebagai tonik (menjaga kesehatan). Selain itu, ia juga bisa digunakan untuk mengobati beberapa penyakit. Jus mentimun bersifat mendinginkan badan dan menurunkan panas pada saat demam. Juga menurunkan tekanan darah pada pasien hipertensi, serta menyehatkan saluran pencernaan.
Ia juga merupakan peluruh kencing yang baik, sementara irisan mentimun yang dikompreskan pada kelopak mata saat terpejam, dapat menghilangkan noda hitam pada kantung mata akibat kurang tidur.
Masker wajah dengan mentimun yang dihaluskan merupakan ramuan alami untuk meremajakan sel-sel kulit wajah agar tetap awet muda dan mencegah keriput. Sementara bila secara teratur dioleskan/dibalurkan pada pangkal paha atau bagian pantat, bisa berkhasiat menghilangkan selulit.
Beberapa khasiat lain dari mentimun juga dibahas dalam beberapa Hadist Nabi maupun dalam Al Qur`an yang pada dasarnya berkhasiat untuk kesehatan, kebugaran, dan kecantikan. (hidayatullah)