Wow! Bambang Pamungkas Urutan 5 Pemain Terbaik Asia 2012

Kompas Nasional/Wawan H Prabowo

Pemain Timnas Indonesia, Bambang Pamungkas berebut bola dengan pemain Timnas Singapura, Mustafic Fahrudin dalam laga Piala AFF 2012 di Stadion Nasional Bukit Jalil, Kuala Lumpur, Malaysia, Rabu (28/11/2012). Timnas Indonesia menang atas Singapura dengan skor 1-0. KOMPAS/WAWAN H PRABOWO 

TRIBUNNEWS.COM, HONGKONG - Kisruhnya sepak bola Indonesia ternyata tak menutup penilaian terhadap kualitas kompetisi di Indonesia.
Buktinya, striker Persija, Bambang Pamungkas terpilih jadi salah satu pemain terbaik Asia 2012 versi ESPN.

Bambang Pamungkas masuk daftar 10 pemain terbaik Asia versi ESPN di urutan kelima.

Menurut penilaian ESPN, Bambang Pamungkas tidak hanya piawai dalam mencetak gol. Tapi juga soal seorang leader di lapangan.

Musim ini, Bambang memberikan 16 gol untuk Persija Jakarta. Bepe-panggilan akrabnya- juga terpantau sering menjadi juru bicara bagi pemain di sepakbola Indonesia yang sedang bermasalah.

ESPN dalam situs resminya menilai, Bepe telah menunjukkan visi dan kepemimpinan sebagai pesepakbola. Di saat terjadi dualisme sepakbola dan dualisme liga di Indonesia, Bambang mengambil keputusan gabung ke timnas untuk kepentingan bangsa, negara, dan para pencinta sepak bola di Tanah Air.

Selain Bambang, dua pemain Asia Tenggara lain yang juga masuk dalam 10 pemain terbaik Asia versi ESPN adalah adalah Rozaimi Rahman pemain timnas Malaysia dan Harimau Muda dan Teerasil Dangda, pemain Timnas Thailand dan Muangthong United.
Berikut 10 pemain terbaik Asia versi ESPN:
1. Omar Abdulrahman (UEA dan Al Ain)
2. Shinji Kagawa (Jepang dan Manchester United)
3. Koo Ja-cheol (Korea Selatan dan FC Augsburg)
4. Lee Keun-ho (Korea Selatan dan Ulsan Horangi)
5. Bambang Pamungkas (Persija Jakarta dan Indonesia)
6. Yuto Nagatomo (Jepang dan Inter)
7. Teerasil Dangda (Thailand dan Muangthong United)
8. Amjad Radhi (Irak dan Arbil)
9. Rozaimi Rahman (Malaysia dan Harimau Muda)
10. Ali Al Habsi (Oman dan Wigan Athletic)

Editor: Ravianto

5 Makanan wajib konsumsi

 

Daripada membuat resolusi diet, sebaiknya tentukan makanan yang wajib dikonsumsi dan harus dihindari pada tahun yang akan datang. Jadi jangan lupa memasukkan kelima makanan wajib konsumsi seperti yang dilansir dari She Knows ini ke dalam menu harian Anda.
Buah-buahanJangan malas makan buah, minimal satu dalam sehari. Anda juga bisa menikmati buah berupa jus, yang masih segar, dikeringkan, atau dibekukan. Buah jelas mengandung banyak vitamin yang memberikan berbagai manfaat kesehatan bagi tubuh.
SayuranUntuk aturan makanan wajib konsumsi yang kedua, nikmati minimal dua cangkir sayuran setiap hari. Sayuran bisa dikonsumsi dalam bentuk mentah, matang, dibekukan, atau dikeringkan seperti buah. Sayuran berdaun dan berwarna hijau gelap lebih disarankan.
GandumCoba ubah kebiasaan makan nasi dengan gandum. Jika sulit, Anda bisa memulainya untuk menikmati sarapan roti gandum, oatmeal, atau brown rice demi memenuhi kebutuhan serat. Dengan begitu, tubuh akan lebih berenergi dan siap menghadapi hari yang berat.
ProteinSaran harian konsumsi protein yang wajib dikonsumsi adalah 150 gram. Anda bisa mendapatkannya dari daging, seafood, atau telur. Untuk vegetarian, sumber protein yang tak kalah bernutrisi adalah kacang-kacangan, kedelai, dan biji-bijian.
Produk susuTerakhir, biasakan menikmati susu di pagi hari. Kemudian ikuti dengan konsumsi makanan ringan seperti yogurt menjelang makan siang. Produk susu lain yang wajib konsumsi adalah keju atau tahu susu yang bisa dinikmati sebelum makan malam.
Demikian kelima makanan wajib konsumsi untuk Anda. Mulai sekarang, biasakan untuk selalu menikmatinya setiap hari.

[riz]

Banyak makan telur beresiko sama dengan menghisap rokok?

 

Sebuah penelitian menunjukkan bahwa orang yang rajin mengkonsumsi telur kesehatannya tidak lebih baik dari para perokok. Benarkah?
Seperti yang dilansir oleh Time (16/08), sebuah penelitian yang melibatkan lebih dari 1000 orang mencoba untuk membandingkan tingkat kesehatan para perokok dengan orang yang gemar memakan telur.
Para partisipan kemudian diminta untuk mengisi sebuah kuesioner berisi tentang pengobatan yang sedang dijalani, jumlah rokok yang dihisap setiap harinya, dan seberapa banyak kuning telur yang mampu mereka konsumsi setiap hari.
Kemudian dari hasil kuesioner tersebut, partisipan dikelompokkan berdasarkan banyaknya rokok dan telur yang mereka makan. Dari sinilah diukur jumlah plak yang menempel di pembuluh darah kepala (karotis) partisipan untuk mengetahui tingkat kesehatan mereka.
Hasilnya sangat mengejutkan. Sekitar 20 persen dari partisipan yang memakan telur paling banyak memiliki jumlah plak dalam karotisnya sebanyak 2/3 dari mereka yang merokok. Sehingga para peneliti menyimpulkan bahwa jumlah plak dalam karotis yang dimiliki pemakan telur memiliki kecenderungan untuk mengikuti apa yang dialami para perokok.
Padahal, banyaknya jumlah plak dalam karotis inilah yang memicu terjadinya serangan jantung dan stroke. Hal ini dikarenakan aliran darah terhambat olek tumpukan plak tersebut.
Meskipun begitu, banyak juga yang meragukan hasil penelitian ini. Mengingat penelitian tersebut juga tidak menghitung pola makan tiap partisipan.

[Pria muda mati karena telur]

Namun, walaupun masih diragukan kebenarannya, nyatanya sudah ada korban meninggal karena terlalu banyak mengkonsumsi telur. Seperti yang dilansir oleh News.com.au (27/12), seorang pemuda asal Tunisia meninggal dunia karena terlalu banyak makan telur dalam sehari.

[nvl]

7 Tanda lemah jantung yang wajib diketahui

 

Lemah jantung adalah suatu kondisi di mana jantung tidak berfungsi secara normal atau kemampuannya menurun. Jantung memiliki otot khusus yang bergantung pada kemampuan tekanan darah dalam tubuh. Berbeda dengan otot tubuh lainnya, semakin besar otot jantung, maka semakin menurun pula kemampuannya untuk memompa darah. Berikut adalah tujuh gejala lemah jantung yang perlu diwaspadai, seperti dilansir Ucsfhealth.org.

1. Sesak napas

Ketika fungsi jantung mulai melemah, darah kembali ke dalam pembuluh darah yang memasok oksigen dari paru-paru ke jantung. Akibatnya, sistem pernapasan menjadi mudah terganggu. Biasanya, gejala tersebut muncul saat sedang berolahraga atau melakukan kegiatan lainnya.

2. Kelelahan

Menurunnya kemampuannya jantung membuat organ penting ini tidak dapat memompa cukup darah untuk memenuhi kebutuhan seluruh tubuh. Dampaknya, darah dialihkan dari bagian yang kurang penting dari tubuh, seperti lengan dan kaki, untuk memasok ke daerah yang lebih penting seperti jantung dan otak. Akibatnya, penderita lemah jantung sering merasa kelelahanterutama di bagian lengan dan kaki, serta memiliki kesulitan melakukan aktivitas normal seperti berjalan, naik tangga atau membawa beban berat.

3. Batuk yang kronis

Penumpukan cairan di paru-paru dapat menyebabkan batuk yang sulit disembuhkan. Terkadang, paru-parumenghasilkan dahak atau lendir yang bercampur dengan darah.

4. Detak jantung yang cepat dan tidak teratur

Jantung dapat mempercepat denyut nadi untuk mengimbangi ketidakmampuannya untuk memompa darah ke seluruh tubuh. Penderita lemah jantung akan merasakan detak jantung yang terkadang berdebar-debar atau tidak teratur.

5. Nafsu makan menurun

Ketika sistem jantung dan pencernaan telah bekerja keras, tetapi gagal untuk menerima suplai darah yang sehat, akibatnya adalah munculnya rasa mual atau kenyang walau belum makan. Hal ini dapat menyebabkan berat badan berkurang dengan cepat.

6. Gangguan pikiran

Kadar tak terkontrol dari zat tertentu dalam darah, seperti sodium dan berkurangnya aliran darah ke otak dapat mengganggu memori atau menyebabkan disorientasi. Namun, banyak dari mereka yang menderita lemah jantung yang tidak menyadarinya.

7. Akumulasi cairan dan pembengkakan

Karena aliran darah ke ginjal terganggu, ginjal memproduksi hormon berlebihan yang menyebabkan akumulasi garam dan air. Pembengkakan ini paling sering terjadi pada pergelangan tangan dan kaki.

Kenali gejalanya dan segera berkonsultasilah dengan dokter, jika Anda benar-benar mengalaminya.

[des]

Kenali 7 tanda pria buaya darat

 

Dibohongi dan diselingkuhi adalah hal paling menyakitkan yang bisa dirasakan dalam hubungan cinta. Untuk itu, sebaiknya Anda sudah bisa mengetahui ketika pria yang mendekati Anda adalah seorang playboy. Chiara Atik, ahli soal cinta di HowAboutWe.com (27/12) memberikan beberapa tanda yang bisa Anda kenali pada pria playboy, berikut ini.
1. Jauh di mata, jauh di hati
Pria yang gemar bermain wanita tak akan repot-repot memikirkan Anda ketika tak sedang bersama Anda. Ya, dia hanya bersikap sangat manis dan perhatian ketika Anda ada di hadapannya. Jika dia sedang berada di tempat lain, pikirannya bisa jadi ada pada gadis lain.
2. Tak dikenalkan pada teman
Ini adalah tanda besar yang harus diwaspadai. Jika dia punya banyak teman wanita, dia tak akan mengenalkan mereka semua pada teman-teman prianya. Wanita yang akan dikenalkannya hanya yang spesial. Jika itu bukan Anda, berarti ada wanita lainnya.
3. Marah saat ditelepon
Jika dia menjadi sangat marah ketika Anda menelepon tanpa memberitahu terlebih dulu, maka ini adalah tanda besar. Bisa jadi saat itu dia sedang bersama dengan gadis lain dan bermasalah karena harus menjelaskan telepon masuk dari Anda.
4. Terus bermain saat bersama Anda
Biasanya seorang playboy pasti pintar membuat Anda yakin bahwa hanya Anda yang ada di kehidupannya. Namun jika dia selalu asyik atau malah sering terganggu dengan telepon genggamnya, itu tanda bahwa ada wanita lain yang sedang dikejarnya.
5. Mengangkat telepon di tempat lain
Terkadang tak masalah menerima telepon di tempat lain jika suasananya tidak memungkinkan. Namun jika dia selalu keluar ruangan saat menerima telepon, atau malah mengabaikan telepon masuk, maka Anda wajib waspada.
6. Pergi dengan teman
Kadang bisa jadi mereka kelepasan bicara "Aku pernah ke sini dengan temanku," padahal kenyataannya tempat itu adalah restoran romantis dengan harga mahal. Bisa dipastikan kalau dia tak sekedar pergi dengan 'teman' kan?
Enam hal itu adalah tanda-tanda besar yang ada pada seorang playboy. Jika tanda-tanda di atas muncul, waspadalah, dan segera jauhi pria itu.

[kun]

Ternyata kecerdasan tidak tergantung pada besarnya IQ

 

Selama lebih dari beberapa abad IQ dianggap sebagai pengukur kapasitas inteligensi seseorang. Namun, baru-baru ini sebuah penelitian menyangkal mitos tersebut.

Seperti dilansir The Telegraph (19/12), peneliti menemukan lebih dari tiga variabel dibutuhkan untuk mengetahui kapasitas otak seseorang. "Kita menemukan orang yang lemah sekali dalam bernalar namun sangat brilian dalam mengingat sesuatu atau seseorang yang pandai berbahasa namun selalu kalah dalam menyampaikan pendapat.
Hal ini menunjukkan bahwa IQ bukanlah satu-satunya alat untuk mengukur tingkat inteligensi seseorang," ujar Dr. Roger Highfield, peneliti IQ dan kolumnis The Telegraph.

Penelitian ini pertama kali dilakukan The Telegraph dan New Scientist pada tahun 2010 lalu. Lebih dari 110 ribu orang dites kemampuan kognitifnya dalam waktu 30 menit.

Dari hasil penelitian tersebut, para ilmuwan menyimpulkan bahwa ada tiga variabel yang menentukan tingkat inteligensi seseorang dan IQ bukanlah salah satu di antaranya. Variabel tersebut adalah ingatan jangka pendek, kemampuan bernalar, dan ketrampilan secara lisan.

"Setidaknya ada tiga hal yang harus Anda teliti untuk mengetahui tingkat kognitif seseorang, yaitu ingatan jangka pendek, kemampuan bernalar, dan ketrampilan secara lisan," jelas Dr Highfield.

Selain menemukan fakta tersebut, peneliti juga mendapatkan kesimpulan yang menarik. Seperti orang yang teratur mengoperasikan komputer mempunyai kemampuan bernalar dan ingatan jangka pendek lebih tinggi. Untuk mereka yang merokok dan selalu memiliki rasa cemas dalam dirinya, memiliki kemampuan ingatan jangka pendek yang lemah.

[nvl]

52 Ribu Honorer Kategori 1 Telah Ditetapkan Formasinya

Jakarta-Humas BKN, Sebanyak 52 ribu formasi tenaga honorer kategori 1 untuk 29 instansi pusat dan 413 instansi daerah telah diserahkan ke masing-masing instansi pusat dan BKD provinsi oleh Kementerian Pendayagunaan Aparatur Negara dan Reformasi Birokrasi. Penyerahan ini dilakukan pada Rapat Koordinasi Nasional (Rakornas) Pengadaan CPNS Dari Tenaga Honorer yang dilaksanakan di Gedung Manggala Wanabakti, Rabu (19/12). Jumlah ini merupakan jumlah sementara dari hasil pelaksanaan Quality Assurance yang dilakukan oleh Badan Pengawas Keuangan dan Pembangunan (BPKP) sebagai tindak lanjut uji publik atas 71 ribu tenaga honorer yang diumumkan sebelumnya. Penyerahan formasi tenaga honorer kepada pejabat yang berwenang baik instansi pusat maupun daerah. Acara Rakornas dibuka oleh Sekretaris Utama KemenPAN-RB Tasdik Kinanto. Dalam pidatonya, Tasdik menjelaskan bahwa pemerintah menginginkan supaya dapat mengambil keputusan didasarkan data yang benar tanpa menzholimi. Tasdik juga menegaskan bahwa jumlah formasi yang diberikan belum semuanya, karena masih ada daerah yang proses pemeriksaannya masih berjalan. Menteri PAN-RB Azwar Abubakar dalam pengarahannya menjelaskan bahwa PNS yang tertinggal ini (honorer-red) harus sesuai dengan syarat dan kualitas sehingga dapat mewujudkan birokrasi yang bersih (dari KKN dan politisasi), kompeten serta melayani kepada masyarakat.  Azwar Abubakar juga menjelaskan bahwa pembina kepegawaian kedepan adalah Sekretaris Daerah. “Ke depan Pembina kepegawaian adalah Sekretaris daerah (Sekda), tentunya Sekda dengan Pembinaan dengan cara yang benar, dengan metode cek dan ricek,” ujar Azwar Abubakar. Pembukaan Rakornas Pengadaan CPNS dihadiri Menteri PAN-RB Azwar Abubakar, Kepala BKN Eko Sutrisno dan para pejabat serta undangan dari instansi pusat maupun daerah Sementara itu Direktur PLP Bidang Polsoskam Lainnya BPKP Bonardo Hutauruk menjelaskan bahwa pengumuman awal tenaga honorer kategori 1 merupakan uji publik dan bukan pengumuman final. “Dengan adanya uji publik, banyak pengaduan yang berdatangan sehingga menghasilkan tiga kegiatan,yakni  Verifikasi Ulang, Quality Assurance dan Audit dengan Tujuan Tertentu,” jelas Bonardo.  Lebih lanjut Bornado menegaskan bahwa masuknya BPKP untuk memberikan keyakinan yang memadai dengan memastikan data yang dimasukkan benar-benar sesuai dengan peraturan dan tidak membahas masalah kebijakan. Mekanisme Penetapan NIP CPNS untuk tenaga honorer juga disampaikan dalam acara tersebut. Pembahasan materi ini disampaikan langsung oleh Deputi Pengadaan, Kepangkatan dan Pensiun  BKN Sulardi. Hadir dalam acara ini Kepala BKN Eko Sutrisno, para pejabat di lingkungan KemenPAN-RB, BKN, BPKP dan juga undangan dari 33 instansi Pusat serta 413 instansi daerah. Proses pemberkasan di BKN saat ini sudah menggunakan Sistem Aplikasi Pelayanan Kepegawaian (SAPK) sehingga tidak lagi menggunakan formulir D1A. Untuk informasi lebih lanjut tentang penggunaan SAPK dapat dilihat di www.bkn.go.id atau menghubungi Kantor Pusat BKN atau Kantor Regional BKN. fuad

8 Kualitas seorang pemimpin sejati

 

Punya ide bagus dan mahir dalam mengelola tim kerja? Jika ya, Anda mungkin pantas disebut sebagai pemimpin. Pertanyaan saat ini apakah Anda sudah memenuhi kriteria seorang great leader sebab untuk menjadi seorang great leader, Anda harus memiliki delapan kualitas pemimpin sejati. Yuk simak ulasan yang dilansir Forbes!

1. Kejujuran

Tidak peduli di mana dan siapa yang Anda dipimpin. Ketika bertanggung jawab sebagai pemimpin, Anda harus menunjukkan perilaku jujur. Kenapa? Karena tim Anda adalah cerminan diri Anda. Pepatah lama mengatakan "Ikan busuk mulai dari kepala, bukan ekor".

2. Kemampuan mendelegasi

Mempercayai tim Anda adalah tanda kekuatan, bukan kelemahan. Jadi, pastikan Anda tahu siapa yang tepat mengemban tugas yang Anda berikan.

3. Komunikasi

Sudahkah Anda mengasah keterampilan komunikasi Anda? Jika belum, jangan berharap Anda bisa memimpin dengan benar. Ingat, cara berkomunikasi yang baik dapat mempermudah penyampaian materi dan informasi pada orang lain.

4. Selera humor

Anda dapat menanamkan energi positif dengan terus mengasah selera humor Anda. Buatlah lelucon cerdas yang tidak berisi SARA atau sindiran kepada orang lain. Dengan demikian, Anda akan dicintai bawahan Anda.

5. Percaya diri

Semua orang tentu memiliki kekhawatiran tentang masa depan. Namun, Anda tak harus terpuruk dan tidak merasa percaya diri. Tanpa rasa percaya diri yang besar, bagaimana cara Anda meyakinkan tim Anda.

6. Komitmen

Jika Anda berharap tim Anda mau bekerja keras dan menghasilkan konten yang berkualitas, Anda harus terlebih dulu memberi contoh. Sangat penting untuk menunjukkan komitmen Anda tidak hanya pada pekerjaan Anda, tetapi juga untuk janji yang telah Anda ikrarkan.

7. Kreativitas

Sangat penting untuk mengasah kemampuan berpikir di luar kotak dan memilih mana pilihan terburuk dan terbaik. Kreativitaslah yang membedakan antara pemimpin dan bos. Pemimpin tidak hanya menggantungkan bebannya pada timnya, melainkan memberi solusi terbaik untuk memecahkan masalah.

8. Kemampuan untuk menginspirasi

Siapa pun yang memiliki kemampuan untuk menginspirasi orang di sekitarnya patut disebut pemimpin. Namun untuk bisa menginspirasi banyak orang, Anda perlu menunjukkan sikap dan komitmen yang baik pada apa yang sudah menjadi tanggung jawab Anda.

Ingin disebut sebagai pemimpin sejati? Terapkan delapan hal tersebut dalam hidup Anda. Jika belum menerapkannya, jangan pamerkan sosok Anda sebagai pemimpin besar.

[des]

Tidur Kurang Enam Jam, Risiko Terkena Diabetes

VIVAlife - Diabetes masih menjadi penyakit yang ditakutkan banyak masyarakat di Tanah Air. Tidak sedikit mereka yang masih berusia muda dan remaja, terserang penyakit yang berisiko ini.

Seperti yang dilansir laman Healthmeup, bahwa dari hasil studi, kematian yang disebabkan oleh diabetes dapat dihindari jika orang-orang mau mengubah pola makan, mengurangi konsumsi alkohol, lebih banyak berolahraga, dan rajin memeriksakan kesehatan.

Bahkan, sebuah studi mengatakan bahwa remaja yang tidur kurang dari enam jam setiap hari juga rentan akan terkena diabetes. Penelitian itu dilakukan dengan menguji durasi tidur dan kadar resistensi insulin dari 245 pelajar.

“Kami menemukan bahwa remaja yang tidur 7 jam setiap hari akan mencegah resistensi insulin dalam tubuh,” ujar Karen Matthews salah satu peneliti dari University of Pittsburg.

Dia juga menambahkan, penderita diabetes dari kalangan remaja sangat mudah mengalami komplikasi dari penyakit lain seperti peningkatan risiko ginjal, terserang masalah kardiovaskular, dan gangguan pendengaran.

"Penelitian ini menunjuk pada remaja yang sehat, antara tidur yang lebih pendek dan resistensi insulin yang berkembang dari obesitas," ujar Matthews.

Namun, bagi para penderita diabetes, beberapa sayuran disarankan untuk dikonsumsi. Untuk sayuran, seseorang bisa mengonsumsi pare, asparagus, labu, selada, dan buncis. Semuanya akan membantu melakukan kontrol gula darah dalam tubuh. (art)

7 Posisi Tidur yang Bikin Tambah Mesra

SHUTTERSTOCK

Posisi tidur "Spoon(pria)"

KOMPAS.com - Setelah seharian beraktivitas, tidur adalah waktu yang paling dinanti. Selain berfungsi mengembalikan vitalitas, berada di tempat tidur yang nyaman bisa memperbaiki mood dan membuat rileks.

Evany Thomas dalam bukunya The Secret Languange of Sleep: A Couple's Guide, menyarankan setiap pasangan untuk tidur dengan posisi yang membuat masing-masing nyaman sekaligus memperkuat ikatan dan memaksimalkan kemesraan.

Sebelum mengucapkan "selamat malam, mimpi indah ya" pada pasangan, pilih posisi tidur yang bisa membuatnya makin cinta dan hubungan tambah mesra. Ada tujuh pilihan posisi tidur yang layak Anda coba.

1. Kepala Anda bersandar di bahunya.
Ini merupakan posisi yang paling banyak dilakukan dan dianggap paling nyaman. Posisi tubuhnya terlentang dan kepala Anda berada di bahunya. Posisi ini memungkinkan dia untuk memeluk Anda dan memberikan rasa nyaman. Menjadi salah satu bentuk sikap melindungi yang bisa memuaskan ego pria. Tak hanya itu, pelukan balik yang Anda berikan akan membuatnya merasa lebih dekat. Biasanya, momen ini sangat efektif untuk bercerita atau berkeluh kesah satu sama lain.

2. Kepalanya di bahu Anda.
Kebalikan dari posisi tadi, terkadang si dia juga ingin merasa dilindungi dengan meletakkan kepalanya di bahu Anda. Walau ada sebagian besar pria enggan melakukannya karena merasa posisi itu membuatnya merasa "tidak jantan", namun cara ini sangat efektif untuk memberinya rasa nyaman saat ia sedang dilanda masalah dan merasa sedih. Sedang sebagian pria lainnya menganggap kalau tubuh perempuan lebih empuk dan nyaman dari bantal mana pun.

3. Posisi T.
Posisi ini hampir mirip dengan bentuk huruf T. Pasangan tidur berdekatan dan kepala Anda tepat berada di antara dada dan perutnya. Dengan begitu ia lebih leluasa untuk membelai rambut serta wajah Anda. Menurut penelitian, posisi tidur ini bisa membuat pria  berfantasi nakal soal seks oral, karena kepala Anda berada dekat dengan Mr P. Dengan begitu keintiman dan gairah si dia bisa tetap terjaga.

4. Sentuhan tangan dan kaki.
Udara panas yang bikin gerah atau kebiasaan tidurnya yang butuh ruang luas di tempat tidur kadang membuat pasangan enggan terlalu dekat apalagi berpelukan. Meski ada jarak antara Anda dan pasangan, kemesraan tetap bisa terjaga dengan saling bersentuhan tangan dan kaki. Memahami kebiasaan tidurnya dan tetap menjaga kemesraan dengan posisi twister snore ini ternyata bisa meningkatkan rasa menghargai satu sama lain.

5. Memeluk dari samping.
Ingin merasa terlindungi, nyaman, dan dicintai? Minta pasangan melakukan posisi tidur menyamping dan ia memeluk Anda dari belakang. Selain membuat dia merasa memiliki Anda sepenuhnya, secara psikologis ia akan merasa nyaman karena ada seseorang yang bisa menjadi "sandaran" hidup. Walau tubuh sudah lelah karena aktivitas ekstra di hari ini, posisi tidur ini bisa menjaga gairah pria, sebab memungkinkan jemarinya bebas menyentuh tubuh Anda.

Menurut Todd Sinett dalam bukunya The Truth About Back Pain, posisi tidur menyamping dengan lutut sedikit ditekuk sangat baik untuk pasangan yang memiliki masalah tulang punggung.

6. Memeluk dari belakang.
Kebalikan dari posisi sebelumnya, posisi tidur ini membuat Anda puas memeluk si dia dari belakang dan membuktikan kalau Anda memilikinya sepenuhnya. Sedang dari sisi pria, mereka akan merasa dicintai dan diinginkan. Apalagi bila Anda dan dia habis bertengkar atau berselisih, posisi tidur ini efektif membuat hatinya melunak dan menyelesaikan segalanya dengan cara baik. Namun, posisi tidur ini akan membuar Anda tidur sedikit tengkurap, jadi jangan terlalu sering melakukannya karena berpotensi menimbulkan kerutan di wajah.

7. Saling menatap.
Anda dan pasangan saling berhadapan, saling menatap. Dalam bukunya Good Sleep Guide, Sammy Margo menuliskan kalau kontak mata yang mengantuk sebelum tidur dengan pasangan bisa menciptakan kedekatan batin. Selain itu, saling menatap, dengan posisi tidur saling berhadapan, bisa membuat pasangan lebih mudah menyamakan visi hidup. Pasalnya, posisi ini memungkinkan Anda dan dia melihat satu sama lain secara utuh, mensyukuri keberadaannya, dan timbul keinginan untuk memastikan kalau semua baik-baik saja.Posisi tidur ini juga memberikan keleluasaan untuk mengungkapkan kasih sayang, seperti membelai rambut hingga memberi kecupan selamat malam.

(Majalah Chic/Ayunda Pininta Kasih)

Editor :

wawa

Pembagian Aset Jangan Sampai Berbuntut Panjang

KERINCI - Persoalan aset Kota Sungai Penuh dan Pemkab Kerinci hingga saat ini belum ada kejelasan, padahal telah dibicarakan cukup lama. Kedua pihak mengharapkan adanya  perhatian Gubernur Jambi H Hasan Basri Agus (HBA) terkait masalah ini.
Menurut Kepala Bidang Aset Pemkab Kerinci Nozal, pihak pemkab bersedia menyerahkan aset secepat mungkin pada Pemkot Sungai Penuh, seperti gedung perkantoran, dengan syarat mereka sudah memperoleh ganti.
Ketua DPRD Kota Sungaipenuh Marlendan ketika ditemui Infojambi.com beberapa waktu lalu mengatakan, pihaknya meminta kepada Gubernur Jambi untuk memfasilitasi sehingga  pembagian asset tersebut tidak menimbulkan gesekan. Ditambahkannya, dengan dibantu oleh pihak provinsi Jambi persoalan asset akan berjalan dengan sesuai ketentuan-ketentuan yang berlaku.
“Ya, mengenai asset ini kita meinimalisir  jangan sampai terjadi gesekan, berjalan sesuai dengan yang diharapkan tanpa adanya kendala,” terusnya.
Ketua Partai PAN kota Sungaipenuh ini menyebutkan, pihaknya telah mulai berkoordinasi dengan pihak pemerintah kabupaten Kerinci dan juga kalangan DPRD Kabupaten.  (Infojambi.com/FEO)

Kemenag akan hapus biaya nikah di KUA

 

Kementerian Agama (Kemenag) berencana menghapus biaya administrasi yang dibebankan kepada calon pengantin di Kantor Urusan Agama (KUA). Langkah itu merupakan respon langsung atas keluhan masyarakat terkait pungutan liar oleh penghulu.

"Ini baru usulan yang kita usulkan ke pak menteri, disampaikan ke pak presiden dan harus didanai oleh APBN sehingga kalau bisa nikah itu gratis, yang Rp 30 ribu itu harusnya nggak ada saja," kata Inspektur Jenderal Kemenag M Yasin usai menghadiri perayaan hari jadi KPK ke-9 di Gedung KPK, Jakarta, Jumat (28/12).

Menurut Yasin, negara seharusnya yang membiayai para penghulu dalam sebuah pernikahan. Dengan demikian, masyarakat tidak diwajibkan membayar dalam jumlah tertentu. Terlebih, negara hanya menerima pemasukan sebesar Rp 60 miliar per tahun dari biaya administrasi KUA sebesar Rp 30 ribu per pasangan.

"Saya kira itu akan mendapat simpati dari masyarakat, daripada kita dituduh korup karena lebih dari Rp 30 ribu dianggap suap," tandasnya.

Tidak hanya itu, besaran uang jasa atau gratifikasi yang diberikan masyarakat kepada penghulu juga mendapatkan perhatian. Yasin mengusulkan, uang gratifikasi diberikan batasan dalam jumlah tertentu.

"Untuk pelaksanaannya, misalnya untuk para penghulu di hari libur itu, apakah itu gratifikasi atau bukan. Kalau iya gratifikasi, apakah ada pengaturan apakah gratifikasi itu boleh diterima batas minimal seperti di negara-negara tetangga itu. Di Malaysia, di Amerika Serikat, di Brazil itu 49 dolar," paparnya.

[tyo]

3 Posisi seks lucu

Penting bagi Anda dan pasangan untuk mencoba posisi seks yang baru saat bercinta. Beberapa posisi seks bisa terlihat unik sampai berbahaya. Namun kali ini Indiansutras membagikan posisi seks lucu yang bisa Anda coba bersama pasangan.
Reverse cowgirlApa yang lucu dari posisi seks yang satu ini? Pada mulanya, wanita akan duduk di atas pria yang sedang berbaring. Namun wanita harus membelakangi pasangannya. Posisi ini membuat pria mampu memandangi punggung wanita namun sulit menjangkaunya. Pria juga hanya bisa pasrah dan tidak bisa menyaksikan perjuangan hebat wanita saat memuaskannya.
The hitchPosisi seks lucu kedua yang tampak rumit. Caranya, pria memposisikan tubuhnya untuk merangkak seperti anjing, sementara wanita berbaring di belakang pria sambil mengangkat kakinya ke atas pantat pasangannya. Pria kemudian melakukan penetrasi. Sama seperti reverse cowgirl, baik pria maupun wanita tidak bisa memandang wajah masing-masing pasangan selama bercinta.
Doggy styleBagi beberapa pasangan, posisi seks doggy style dianggap lucu. Sebab wanita harus berposisi merangkak seperti anjing sembari pasangan melakukan penetrasi dari belakang dengan berdiri maupun duduk. Pria mungkin menyukai posisi ini, tetapi wanita tidak. Pasalnya banyak angin yang masuk dalam vagina sehingga keluarnya udara itu membuat wanita terdengar seperti kentut.
Itulah berbagai posisi seks lucu. Apakah Anda tertarik mencobanya bersama pasangan?

[riz]

Rhoma keliling minta dukungan Kyai Jatim untuk nyapres

 

Penyanyi Rhoma Irama dijadwalkan menemui beberapa kiai dari Partai Kebangkitan Bangsa (PKB) di Jombang, Jawa Timur, pada akhir pekan. Rhoma meminta restu untuk maju sebagai calon Presiden RI.
"Rhoma akan menemui sejumlah kiai serta Ketua Dewan Syuro DPP PKB di Pondok Pesantren Paculgowang, Jombang. Di sana hanya silaturahim karena memang sudah lama tidak bertemu," ujar Wakil Sekretaris Jenderal DPP PKB, Lukmanul Khakim, ketika dikonfirmasi melalui telepon dari Surabaya, Kamis (27/12). Demikian dikutip antara.
Direncanakan, pertemuan tersebut dilakukan Sabtu (29/12). Dia mengatakan, silaturahim Rhoma Irama dengan KH Aziz Mansyur untuk meminta petunjuk dari kiai maupun ulama yang ada di Jawa Timur.
Sebelum ke Paculgowang, Rhoma juga dijadwalkan ziarah ke makam pendiri Nahdlatul Ulama KH Hasyim Asyari dan pendiri PKB KH Abdurrachman Wahid atau Gus Dur di kompleks pemakaman Pondok Pesantren Tebu Ireng, Jombang. Di sana, Rhoma akan diterima Pengasuh Pondok Pesantren KH Sholahudin Wahid.
Tidak hanya itu, usai dari Tebu Ireng, kata Lukmanul Khakim, Rhoma akan menghadiri acara Walimatul Khitan putra Ketua DPW PKB Jatim Abdul Halim Iskandar di Pondok Pesantren Denanyar, Jombang.
Bahkan, Ketua Umum DPP PKB Muhaimin Iskandar yang juga adik kandung Halim Iskandar akan hadir. Jadi, di sana sekaligus dilakukan pertemuan Rhoma dengan Muhaimin.
"Dengan pertemuan ini maka antara Rhoma dengan Pimpinan PKB sudah tiga kali berkomunikasi. Apalagi di sana banyak penggemar berat Rhoma Irama," katanya.
Sementara itu, di samping bersilaturahim dengan kiai dan sejumlah ulama, kedatangan Rhoma Irama di Jatim juga dalam rangka melakukan konser bersama grupnya, Soneta.
Ketua Soneta Fans Club Indonesia (SFCI) Jatim, Surya Aka, mengatakan bahwa Rhoma dan Soneta akan tampil sebagai grup musik undangan dalam rangka ulang tahun pernikahan perak atau yang ke-25 tahun, seorang pengusaha busana muslim di Jember pada Jumat (28/12) siang.
"Rhoma dan Soneta akan hadir Kamis (27/12) hari ini dan langsung melakukan perjalanan darat selama 4 jam ke Jember. Keesokan harinya langsung tampil dan lusa melakukan kunjungan ke Jombang menemui kiai dan pimpinan PKB," katanya.

[ian]

Kayu hitam, bikin pria tahan dua hari

 

Pria akan merasa 'kalah' dari wanita manakala saat berada di atas ranjang tak bisa bertahan lama. Gangguan ereksi dan ejakulasi dini sudah barang tentu menjadi momok menakutkan bagi kaum Adam. Lalu apa solusinya?

Konsultasi ke dokter atau pengobatan alternatif mungkin menjadi pilihan utama para pria-pria bermasalah ini. Tak ketinggalan, mereka juga mencicipi produk-produk yang diiklankan secara menjanjikan. Namun, tak ada salahnya jika coba beralih ke alam.

Mungkin tak semua orang pernah mendengar kayu hitam. Wajar saja karena kayu ini memang tumbuh cukup jauh yaitu di hutan pedalaman Kalimantan. Namun konon khasiatnya dapat membuat pria-pria lebih perkasa di hadapan wanita.

Konon kabarnya obat kuat alami ini dapat meningkatkan kemampuan ereksi tanpa batas dan mencegah ejakulasi dini. Sekali saja pria memakai, efeknya bisa dirasakan sampai dua hari. Bahkan, untuk ereksi dan ejakulasi saat berhubungan intim bisa mencapai dua atau lebih, tergantung dengan dosis yang digunakan.

Untuk memakainya pun tidak terlalu sulit, 20 mg kayu hitam dilarutkan dalam setengah sendok teh air biasa (bukan air panas) kemudian disapukan ke seluruh permukaan alat vital pria.


Cerita soal kayu hitam tak berhenti sampai pada khasiat, cara memperolehnya pun tak mudah, karena tidak sembarangan orang bisa menemukannya. Kabarnya, kayu hanya bisa ditemukan dan dikenali oleh orang-orang tertentu setelah melakukan ritual khusus.

Dalam berbagai literatur dijelaskan jika kayu hitam adalah tumbuhan parasit yang bersimbiosis dengan pohon ulin. Pertumbuhan kayu ini juga merambat layaknya ubi rambat, tumbuh di atas pohon yang sangat tinggi, tidak punya daun dan hanya memiliki akar dan batang.

[hhw]

Pria berpenis besar paling malas pakai kondom?

 

Semakin besar penis pria, semakin rendah keinginan mereka untuk memakai kondom ketika bercinta. Hal itu disampaikan oleh para peneliti dari New York, Amerika Serikat.
Seperti yang dilansir dari Indiatimes, peneliti dari Hunter Hunter College's Center for HIV Educational Studies and Training (CHEST) tepatnya berhasil membongkar perilaku berisiko tinggi itu setelah melakukan survey terhadap 500 pria dalam sebuah acara komunitas.
Beberapa responden dalam survey pun mengaku bahwa mereka sering bercinta dalam keadaan tidak bisa menemukan ukuran kondom yang sesuai dengan penisnya. Selain itu, hanya ada sekitar 40 persen dari responden yang bisa menemukan ukuran kondom sesuai panjang dan besar penisnya untuk bercinta.
Dari hasil penelitian ini, terungkap pula kalau kondom all size lebih mudah didapatkan. Kemudian meskipun kondom ukuran plus dijual di pasaran, alat kontrasepsi tersebut hanya tersedia di klinik kesehatan tertentu di New York.
Penelitian ini pun sejalan dengan studi pada tahun 2009 silam yang dilakukan oleh peneliti dari Indiana University. Mereka menyebutkan bahwa kelakuan negatif pria dalam mengabaikan penggunaan kondom dipengaruhi oleh ukuran penis yang dimiliki.
"Hasil penelitian ini cukup penting untuk diulas. Sebab ternyata banyak pria yang masih lalai memakai alat kontrasepsi," tegas Dr Jeffrey Parsons, direktur dari CHEST.

[riz]

Ini Akibatnya Jika Anda Malas Minum Air Putih

dok. Thinkstock

Jakarta - Tidak sedikit orang yang malas minum air putih terutama di ruangan atau daerah dingin karena merasa tidak haus. Sebaiknya jangan turuti perasaan malas minum air putih karena tubuh yang akan menanggung akibatnya.

Air adalah komponen terbesar di dalam tubuh manusia. Kandungannya bervariasi sesuai usia. Kandungan air pada bayi 80 persen, orang dewasa sebesar 60 persen dan pada usia lanjut atau di atas 65 tahun sebesar 50 persen.

Air juga merupakan zat gizi penting bagi kesehatan tubuh karena berperan sebagai pelarut, katalisator, pelumas, pengatur suhu tubuh serta penyedia mineral dan elektrolit. Banyaknya air yang dibutuhkan seseorang berbeda-beda tergantung pada ukuran tubuh orang tersebut dan apa yang dianggap sesuai untuk tubuhnya.

Meski kebutuhan air tiap orang berbeda menurut Profesor Hiromi Shinya MD, pakar enzim yang juga guru besar kedokteran di Albert Einstein College of Medicine AS, usahakan tubuh untuk mendapatkan pasokan air 6-8 gelas per hari (1,5-2 liter) untuk orang dewasa. Berikut akibat jika malas minum air putih seperti dilansir American College of Sports Medicine:

1. Ketika pasokan air minim tubuh akan mengalami kekurangan air atau dehidrasi. Dehidrasi ini menyebabkan cairan di otak akan menurun, asupan oksigen yang harusnya mengalir ke otak pun berkurang. Akibatnya, sel-sel otak menjadi tidak aktif dan berkembang, bahkan bisa menciut.

2. Komposisi otak terdiri atas cairan, dan ketika otak tidak mendapatkan asupan air yang cukup akan terjadi gangguan fungsi kognitif (kepandaian) di otak. Otak tidak bisa menjalankan fungsi normalnya lagi, terutama fungsi kognitif yaang akhirnya membuat seseorang menjadi lemot, gampang lupa, dan tidak konsentrasi.

3. Dehidrasi yang dialami tubuh bisa menyebabkan gejala mulai dari yang ringan dan sedang seperti lelah, haus, tenggorokan kering, badan panas, sakit kepala, air kencing pekat, denyut nadi cepat, hingga gejala berat seperti halusinasi dan kematian.

4. Rentan terkena infeksi kandung kemih karena bakteri tidak bisa keluar akibat kurang minum. Gejala infeksi kandung kemih ini bisa berupa suhu badan yang sedikit meningkat, rasa nyeri terutama saat akhir buang air kecil, perasaan ingin buang air kecil yang tidak dapat ditahan, nyeri tekan di atas tulang kemaluan. Kadang kala terdapat darah dalam urine.

5. Perempuan harus lebih banyak mengonsumsi air karena panjang saluran kemihnya lebih pendek dibanding laki-laki. Banyak minum air akan membantu bakteri keluar dari saluran kemih dan mengurangi risiko infeksi kandung kemih.

6. Kulit jadi kusam karena kurang minum membuat aliran darah kapiler di kulit juga tidak maksimal.

7. Kurang minum air putih bisa mengganggu fungsi ginjal karenanya air penting untuk mencegah batu ginjal. Dengan cukup air maka komponen pembentuk batu ginjal menjadi lebih mudah luruh bersama buang air kecil.

(eya/eya)

Ini Alasan Pria Menyukai Perempuan Kurus

Foto: Ilustrasi/Thinkstock

Jakarta, Ada pria yang menyukai perempuan gemuk, namun ada pula pria yang menyukai perempuan kurus. Ini memang soal selera. Tapi apa yang membuat pria menyukai perempuan kurus?

Dikutip dari boldsky, Kamis (27/12/2012), pria yang menyukai perempuan kurus antara lain karena pengaruh televisi. Lihat saja, artis-artis perempuan yang melenggak-lenggok di layar kaca kebanyakan bertubuh kurus. Selain itu aktris panas dalam film-film porno yang mereka tonton juga mempertunjukkan penampilan perempuan kurus. Sehingga sosok perempuan kurus kerap hinggap dalam fantasi liar para pria.

Menurut sebuah survei terbaru, sebagian besar pria tidak suka berkencan dengan perempuan gemuk. Ternyata perempuan pun melakukan hal serupa. Mereka kebanyakan tidak suka berkencan dengan pria gemuk.

Nah, berikut ini beberapa alasan pria menyukai perempuan kurus:

1. Perempuan Kurus Itu Seksi

Perempuan yang kurus memiliki bagian pinggang dan pinggul yang berlekuk, membentuk kurva sempurna. Karena lekukan tubuh ini, banyak pria yang merasa si kurus itu seksi. Selain itu di banyak pagelaran busana, model perempuan yang ditampilkan adalah yang memiliki tubuh tinggi dan tipis.

2. Perempuan Kurus Pantas Pakai Baju Apapun

Perempuan yang kurus biasanya terlihat sensual dan atraktif saat mengenakan gaun. Apalagi saat mengenakan hot pants, rok, celana jeans dan kemeja yang pas di badannya, perempuan kurus tampak mempesona. Perempuan kurus yang memiliki sikap baik dan karakter yang kuat pasti membuat kaum pria klepek-klepek.

3. Perempuan Kurus Mudah Digendong

Sudah pasti perempuan kurus mudah diangkat atau digendong. Inilah alasan lain kenapa pria suka perempuan kurus. Jika ada hal tak diinginkan misalnya perempuan itu pingsan atau sakit, maka sang pria akan mudah mengangkat dan membawanya ke tempat aman.

4. Kurus Itu Bukan Kerempeng

Kurus berbeda dengan kerempeng. Perempuan kurus terlihat sehat dengan lekuk tubuh sempurna seperti model. Berbeda dengan kerempeng, si kurus masih memiliki massa otot. Dengan massa otot tubuhnya itu, perempuan kurus masih bisa memamerkan bagian tubuh lainnya seperti payudara dan bokong.

5. Perempuan Kurus Lebih Fleksibel di Ranjang

Banyak pria yang memilih perempuan kurus sebagai pasangan hidupnya. Nah, salah satu 'keuntungan' pria mempersunting perempuan kurus adalah karena bisa lebih fleksibel di atas ranjang.

Mungkin istri dengan pantat yang besar dan perut yang berlemak bisa membuat suami bergairah, namun perempuan gemuk tidak fleksibel melakukan berbagai gerakan di ranjang. Hmm, apakah Anda setuju?


(vit/ver)

Ini yang Membuat Wanita Bisa Tergila-gila pada Seks

Foto: Ilustrasi/Thinkstock

Jakarta, Baik pria maupun wanita sebenarnya sama-sama banyak memikirkan tentang seks. Walau demikian, pria lebih sering dituding selalu memikirkan seks ketimbang wanita. Kenyataannya, wanita juga sama, hanya saja tidak mau terang-terangan mengakuinya.

Tak sedikit wanita masa kini yang banyak menuntut seks ketimbang pria, dan mereka tidak ragu-ragu mengatakannya. Bahkan ada juga wanita yang mengalami kecanduan seks, tak mau kalah dengan pria. Ada banyak hal yang membuat wanita jadi lebih sering memikirkan seks.

Seperti dilansir Times of India, Kamis (27/12/2012), beberapa hal yang membuat wanita lebih menginginkan seks adalah:

1. Menyenangkan
Alasan ini merupakan alasan utama mengapa para wanita menginginkan seks. Pada dasarnya, seks merupakan salah satu kebutuhan dasar manusia dan normal-normal saja apabila wanita sama-sama menginginkan seks layaknya pria. Banyak kasus di mana wanita mengeluh kepada terapis karena pasangannya tidak mampu memuaskan keinginannya di atas ranjang.

2. Menciptakan perasaan positif mengenai diri sendiri
Seks yang hebat artinya bisa menikmati dan mengimbangi pasangan seksual. Hal ini akan menciptakan perasaan positif mengenai diri sendiri sehingga meningkatkan harga diri. Perasaan mampu memuaskan dan diinginkan oleh pasangan akan meningkatkan kepercayaan diri wanita.

Nyatanya, seks memiliki kekuatan penyembuh karena menghasilkan emosi positif dan membuat orang jadi lebih percaya diri. Ketika seorang wanita melihat suaminya bergairah dan mengagumi tubuhnya, muncul rasa senang pada diri wanita.

3. Mendekatkan pasangan
Keintiman fisik akan membuat tubuh melepaskan hormon oksitosin yang juga dikenal sebagai hormon cinta. Seks sebaiknya jangan dianggap sepele karena sangat penting untuk mempertahankan hubungan. Seks membantu pasangan membina hubungan dan memperkuat ikatan. Jadi masuk akal apabila ada orang yang mengatakan banyak bercinta akan menghalau risiko selingkuh.

4. Meredakan stres
Manfaat seks bukan hanya fisik semata, melainkan juga baik untuk kesehatan mental. Seks dapat membantu meringankan stres. Saat orgasme, otak menghasilkan hormon oksitosin yang memiliki efek berlawanan dengan hormon stres kortisol.

5. Membakar kalori
Bercinta selama 30 menit dapat membakar lebih dari 85 kalori. Bahkan, banyak ahli yang mempercayai bahwa bercinta 2 kali lebih banyak dapat sangat membantu menurunkan berat badan. Oleh karena itu, ada baiknya wanita lebih aktif saat bercinta agar kalorinya yang terbakar lebih banyak.




(pah/vit)

Jika Dibolehkan, Pemkot Sungai Penuh Mau Saja Ganti Rugi Aset Pemkab Kerinci

images/rs-sungaipenuh.jpg

SUNGAIPENUH- Walikota Sungaipenuh Prof. DR Asafri Jaya Bakri, MA bersedia mengganti rugi pengalihan aset Pemkab Kerinci yang berada di Kota Sungaipenuh, jika hal tersebut tak melanggar aturan berlaku. Aset yang diganti tersebut termasuk pengalihan kepemilikan PDAM Tirta Sakti dan RSUD May Jend HA Thalib.
“Akan kita lihat aturan-aturan yang dipakai sekarang. Kalau BPK membolehkan melakukan ganti rugi, ya kita akan lakukan ganti rugi,” ujar Walikota Sungaipenuh Asafri Jaya Bakri kepada sejumlah wartawan, usai menyerahkan bonus mendali bagi atlit yang berprestasi di Porprov XX Sarolangun, Kamis (27/12).
Berdasarkan hasil konsultasi dengan Badan Pemeriksa Keuangan (BPK-RI), belum ada aturan yang membolehkan dua pemerintah di daerah menggunakan dana negara untuk melakukan ganti rugi.
“BPK-RI mengatakan meminta ganti rugi, sama dengan meminta uang ke negara lalu mengganti uang ke negara kembali. Itu yang sebenarnya tidak ada. Kita tetap akan mengikuti aturan berlaku,” ujarnya.
Disinggung tentang kesediaan Pemkab Kerinci menyerahkan RSUD May Jend HA Thalib beserta pegawainya, mantan Ketua STAIN Kerinci bersedia menerimanya.
“Rumah sakit dan pegawai itu otomatis dan tergantung merekanya. Apakah mau ke Kota atau tetap di Kabupaten?,” terangnya.
Walaupun Pemerintah Kabupaten Kerinci telah bersedia menyerahkan RSUD May Jend HA Thalib dan PDAM Tirta Sakti, namun, Pemerintah Kota Sungaipenuh harus terlebih dahulu meminta kepada Pemkab Kerinci untuk menyerahkan PDAM.
“Target kita minimal tahun 2013 ini PDAM yang diserahkan terlebih dahulu. Kalau PDAM bisa terpisah, kalau rumah sakit mereka belum punya” terangnya.
Lantas apakah Kota Sungaipenuh juga akan membentuk tim pengalihan aset, seperti pemkab Kerinci ? Menurut dia, hingga saat ini Pemkot Sungaipenuh belum melakukan pembentukan tim. Pasalnya, hingga sejauh ini, belum ada permintaan dari Pemprov Jambi.
“Kalau kita belum. Kalau nanti kita dipanggil dan diminta untuk membentuk tim, maka kita akan bentuk,”jelasnya.
Seperti diketahui, sebelumnya Bupati Kerinci Murasman menegaskan akan memberikan aset-aset Pemkab Kerinci, RSUD May Jend HA Thalib dan PDAM Tirta Sakti, apabila ada ganti rugi dari Pemkot Sungaipenuh.(infojambi.com/Die)
 

Yuzarlis Belum Siap Maju ke DPRD Provinsi

SUNGAIPENUH-Yuzarli D.Pt yang saat ini menjabat sebagai wakil ketua DPRD Kota Sungaipenuh masih belum memutuskan melangkah ke tingkat provinsi Jambi, melainkan masih fokus terhadap Partai Golongan Karya (GOLKAR). “Memang ada yang datang kepada saya untuk memberikan dukungan maju sebagai wakil Sungaipenuh dan Kerinci namun saya belum bisa memastikannya sekarang dikarenakan saya masih fokus terhadap partai, “ ujar Yuzarlis kepada Infojambi.com beberapa waktu lalu.
Apakah maju sebagai calon legislatif prov. Jambi lantas tidak bisa membesarkan Golkar? Ia mengatakan, tergantung kesepakatan partai.
“Bila partai Golkar berkenan untuk mendukung saya, kita siap,” tegasnya.
Anggota DPRD dua periode ini juga mengatakan, untuk pencalonannya sebagai anggota DPRD Kota Sugaipenuh masih menjadi pilihan utama.
“Kalau maju sebagai DPRD Kota Sungaipenuh itu jelas, karena masih banyak belum kita perbuat untuk daerah kita sendiri,” tukasnya.
Ketua GOLKAR kota Sungaipenuh ini menyebutkan, yang lebih diprioritaskan saat ini katanya adalah kemajuan partai yang dipimpinnya sekarang. (Infojambi.com/FEO)

Fajran : Pendidikan di Sungaipenuh Butuh Trobosan Baru

SUNGAIPENUH - Wakil Ketua Komisi III DPRD Kota Sungaipenuh, Fajran, menegaskan, pendidikan di Kota Sungaipenuh saat ini memerlukan trobosan baru. Dengan adanya trobosan tersebut mutu pendidikan yang saat ini patut menjadi perhatian publik.
Menurut mantan aktivis Universitas Jambi ini, beberapa sisi harus dibenahi sehingga pendidikan yang ada dikota dapat diandalkan.
"Kemampuan dalam memberikan trobosan menjadi PR tersendiri untuk dinas Pendidikan, yakni dengan memacu pendidikan kota Sungaipenuh kedepan agar bisa menyaingi sekolah-sekolah yang ada diluar kota Sungaipenuh," ujar Fajran kepada InfoJambi.com, Rabu (26/12).
Ketua PIB Kota Sungaipenuh ini mengatakan, pihaknya hingga saat ini secara objektif menilai belum ada trobosan yang dilakukan oleh Kadis Pendidikan kota Sungaipenuh untuk meningkatkan mutu pendidikan di Sungaipenuh.
"Kita masih belum melihat apa trobosan terbaru yang dilakukan oleh sorang kepala Dinas Pendidikan," sebutnya. (infojambi.com/FEO)

Mansyursami : Saya Dukung Fajran

SUNGAIPENUH- Terkait pemberitaan Infojambi.com yang berjudul ‘Mansyursami Ogah Mencaleg Lagi’, Mansyursami mengatakan pemberian tanah wakaf seluas 90x27 tidak bermuatan politik, melainkan untuk warga di empat desa dalam wilayah kecamatan Pesisir Bukit. Berkaitan dengan semakin dekatnya pemilihan legislatif DPRD Kota Sungaipenuh, dirinya bakal memberikan dukungan penuh terhadap Fajran S.P, M.Si.
Hal ini dikatakan oleh Mansyursami ketika dikonfirmasi Infojambi.com, Kamis (27/12). Ia mengakui bahwa dirinya menerima kritikan yang disampaikan warga. Empat desa yang dimaksud itu antara lain katanya adalah, Desa Sungailiuk, Desa Seberang, Desa Koto Duo, Dan Desa Sumur Gedang.
“Saya mendukung anak saya Fajran untuk melanjutkan perjuangannya di DPRD Kota, karena, ia memiliki sosok figur seorang pemimpin, dan saat ini juga telah dibuktikan warga adanya perubahan yang cukup drastis dikecamatan Koto Baru,” ujarnya.
Dengan memiliki dua kecamatan, Koto Baru dan Pesisir Bukit kekuatan politik untuk Fajran semakin bertambah.
“Ya, sebelum kecamatan Pesisir Bukit dimekarkan ia (Fajran) juga telah banyak berbuat dan Fajran merupakan salah satu sosok yang tepat untuk kita unggulkan dalam legislatif nanti,” tukasnya. (Infojambi.com/FEO)
 

Kepribadian Seseorang Bisa Dilihat dari Caranya Masak Telur

ilustrasi (foto: Thinkstock)

Jakarta, Salah satu menu sarapan yang bergizi sekaligus paling praktis untuk disiapkan adalah telur. Selain mudah dimasak, telur juga bisa mengungkap kepribadian seseorang. Lihat saja cara orang memasak telur, maka sifat-sifatnya bisa ditebak.

Hubungan antara cara memasak telur dengan sifat dan kepribadian seseorang terungkap dalam sebuah penelitian yang dilakukan oleh Mindlab International, sebuah lembaga riset psikologi pemasaran. Penelitian tersebut melibatkan tak kurang dari 1.010 orang dewasa.

"Menakjubkan karena hanya dengan mengetahui cara yang paling disukai seseorang saat memasak telur, kita bisa menebak banyak hal. Tapi tidak masalah bagaimana memakannya, telur tetap bergizi dan serbaguna," kata Andrew Joret dari British Egg Industry Council.

Sifat atau kepribadian seseorang berdasarkan caranya memasak telur sebagaimana terungkap dalam penelitian tersebut antara lain sebagai berikut, seperti dikutip dari Dailymail, Minggu (30/9/2012).

1. Telur rebus tanpa kulit (poached egg)
- Ramah, mudah bergaul
- Hidupnya cenderung lebih bahagia

2. Telur rebus (boiled egg)
- Hidupnya tidak teratur
- Kalau sudah menikah, cenderung lebih rentan bercerai

3. Telur mata sapi (fried egg)
- Gairah seksualnya meledak-ledak
- Biasanya punya pekerjaan yang butuh keahlian khusus

4. Telur orak-arik (scrambled egg)
- Sangat hati-hati, tidak mudah mempercayai orang
- Biasanya belum punya anak

5. Telur dadar (omlette)
- Punya disiplin diri yang sangat tinggi

Seperti yang disampaikan oleh Andrew, telur adalah sumber gizi yang sebaguna. Ada banyak nutrisi yang terkandung di dalamnya, namun yang paling nyata adalah kandungan protein dalam putih telurnya yang sangat dibutuhkan untuk proses pertumbuhan serta regenerasi sel.

Banyak orang menganggap, kandungan protein bisa rusak oleh proses pemanasan sehingga sering dimasak setengah matang. Namun pada ahli mengatakan, pemanasan tidak akan mengubah struktur utama dan justru lebih banyak untungnya karena bisa membunuh bakteri yang kemungkinan ada di dalam telur.

Di sisi lain, telur juga memiliki kandungan yang banyak ditakuti orang yakni kolesterol. Karena kuning telur adalah sumber utama kolesterol, maka sebaiknya bagian ini tidak dikonsumsi berlebihan karena bisa meningkatkan risiko gangguan pada pembuluh darah dan jantung.



(up/ir)

Meninggal Mendadak Setelah Makan 28 Telur Mentah, Mungkin Ini Sebabnya

(Foto: thinkstock)

Jakarta, Seorang laki-laki muda di Tunisia kehilangan nyawanya setelah memakan 28 butir telur mentah. Ada beberapa kemungkinan yang bisa menyebabkan laki-laki ini meninggal secara mendadak.

Pria Tunisia bernama Dhaou Fatnassi tersebut tewas setelah memenangkan taruhan untuk memakan telur-telur ayam mentah itu. Pemuda asal kota Kairouan itu menelan telur-telur tersebut setelah teman-teman menantangnya dengan imbalan uang.

Namun setelah usai melahap 28 telur mentah itu, Fatnassi mengalami sakit perut dan dilarikan ke rumah sakit. Sayangnya, Fatnassi meninggal dunia setibanya di rumah sakit.

"Prinsip telur mentah adalah kandungan kalori dan proteinnya. Normalnya konsumsi protein 1-2 gram/kg berat badan. Jika berlebihan bisa berbahaya," ujar Dr dr Ari Fahrial Syam, SpPD-KGEH, MMB, FINASIM, FACP, Staf divisi Gastroenterologi Departemen Ilmu Penyakit Dalam FKUI-RSUPNCM saat dihubungi detikHealth, Kamis (27/12/2012).

Dr Ari menuturkan jika mengonsumsi telur banyak dalam waktu singkat bisa menyebabkan kematian karena serangan jantung. Hal ini karena protein dan kalori berlebih yang masuk membuat beban jantung semakin berat.

"Karena protein perlu energi dan tenaga untuk dikonversi di dalam tubuh. Sama seperti tiba-tiba makan kambing banyak dalam waktu singkat bisa menyebabkan serangan jantung," ungkapnya.

Terlebih jika orang tersebut memang sudah ada bakat sumbatan maka bisa menyebabkan tekanan darahnya langsung tinggi dan dapat memicu terjadinya stroke. Sedangkan pada orang yang memiliki gangguan ginjal, protein berlebih bisa berbahaya karena dapat menjadi racun bagi tubuh.

"Kalau terjadi sakit perut maka ada kemungkinan akibat adanya infeksi yang disebabkan oleh bakteri dari dalam telur tersebut. Tapi harus dilihat terlebih dahulu adakah infeksi dari bakteri," ujar dokter berusia 46 tahun.

Diketahui di dalam telur mentah terdapat bakteri yang dikenal sebagai Salmonella enteriditis yang menyebabkan keracunan makanan. Bakteri Salmonella enteriditis biasanya ditemukan dalam kuning telur, meski ada juga sebagian besar putih telur yang terkontaminasi.

"Biar bagaimana jangan berlebihan, perhatikan jumlah kalori dan protein. Untuk makanan mentah ini harus yakin ada bakterinya atau tidak," ujar dr Ari yang juga anggota Pengurus Besar Perhimpunan Dokter Spesialis Penyakit Dalam Indonesia (PB PAPDI).


(ver/vit)

Lebih sehat dan langsing dalam 10 hari? Ini caranya!

 

Tahun 2012 akan segera berakhir. Dalam waktu kurang dari 10 hari, semua penduduk dunia akan merayakan tahun baru 2013. Tentu Anda ingin terlihat lebih bugar, sehat, dan langsing ketika menyambut tahun baru nanti bukan? Jangan khawatir, Priya Kathpal, seorang ahli nutrisi, berbagi tipsnya melalui Health Me Up (23/12) untuk Anda, berikut ini.
1. Kurangi asupan garam
Jika ingin terlihat lebih sehat dna bugar, kurangi asupan garam, ungkap Priya. Hindari produk atau makanan yang mengandung banyak garam, seperti keripik, asinan, atau lainnya. Selalu cek label makanan sebelum Anda mengonsumsinya. Garam bersifat menyerap cairan, sehingga jika dikonsumsi berlebihan, akan membuat tubuh kekurangan cairan. Tak hanya itu, tubuh Anda pun akan terlihat lebih lesu dan tidak segar.
2. Hindari makanan cepat saji
Buang semua makanan yang tidak sehat dari lemari es Anda. Gantikan dengan makanan yang sehat seperti buah segar, sayuran, dan biji-bijian. Jangan memasak makanan terlalu matang karena akan menghilangkan hampir semua nutrisi yang ada di dalamnya. Rencanakan apa yang akan Anda konsumsi dalam waktu 10 hari ke depan untuk menghindari adanya tambahan kalori yang tak sehat.
3. Makanan tinggi karbohidrat bisa berbahaya
Lakukan diet sehat dengan mengonsumsi buah-buahan segar dan sayuran, karena makanan ini mengandung karbohidrat baik. Hindari makanan seperti donat, kue, atau makanan pencuci mulut untuk menghindari karbohidrat jahat. Mengonsumsi makanan yang kaya akan karbohidrat baik akan mengurangi lemak dalam tubuh secara alami. Namun ingat, jangan terlalu banyak mengonsumsi makanan ini karena bisa meningkatkan kadar insulin dalam rubuh dan menurunkan tingkat metabolisme. Lakukan diet rendah karbohidrat untuk menghilangkan lemak di perut secara efektif. Anda harus mengonsumsi makanan dengan komposisi karbohidrat, protein, serta campuran sayuran dan buah segar.
4. Minum air mineral
Hindari minuman ringan, minuman dengan kadar gula tinggi, minuman olahraga, atau bahkan alkohol. Setidaknya Anda harus mengonsumsi dua liter air putih setiap hari. Minum air secukupnya sebelum makan, sehingga Anda akan mudah merasa kenyang dan tak terlalu banyak makan. Jangan sampai Anda kekurangan cairan karena akan membuat tubuh lemah dan tidak bertenaga.
5. Olahraga
Anda tak terlalu suka olahraga? Kalau begitu, untuk memulainya Anda bisa lari, push up, atau squat. Semua latihan itu sangat baik untuk membakar kalori, lemak, dan menekan hormon penyebab rasa lapar.
Sudah siap untuk tampil lebih bugar, sehat, dan langsing di 2013? Coba saja cara-cara di atas!

[kun]

Seksualitas berdasarkan zodiak 12

12. Pisces (19 Februari - 20 Maret)

Banyak yang mengatakan bahwa orang-orang Pisces mempunyai sisi romantis yang lebih dibandingkan dengan zodiak lainnya. Mereka akan melakukan apa saja agar pasangannya merasa nyaman. Sayangnya, ketika tersakiti, mereka tidak segan untuk berbuat hal yang menurut mereka layak dan dapat membuatnya puas. Mereka adalah tipe pencemburu.

Pria Pisces
Pria Pisces adalah seseorang dengan segudang ide romantis dalam percintaan maupun urusan ranjang. Mereka lebih cenderung akan mempersilakan pasangannya 'mendapatkannya' terlebih dahulu. Mereka akan mengedepankan urusan romantisme terlebih dahulu daripada seks.

Wanita Pisces
Berbanding terbalik dengan pria-nya, wanita Pisces justru ingin mendapatkan hal romantis dari pasangan daripada menciptakannya sendiri. Mereka selalu ingin dipuja dan dibutuhkan. Apabila dia sudah mendapat apa yang diinginkan, maka wanita Pisces tidak segan memberikan pelayanan maksimal.

Seksualitas berdasarkan zodiak 11

11. Aquarius (20 Januari - 18 Februari)

Orang-orang Aquarius sedikit mempunyai ketakutan dalam hal komitmen. Mereka mempunyai jiwa menghibur dan suka berinovasi dalam hal ranjang. Boleh dibilang, Aquarius adalah master untuk urusan bercinta. Mereka akan lebih menganggap bahwa seks itu adalah sebuah pengalaman intelektual daripada sebuah aktivitas fisik. Kebanyakan orang Aquarius tidak sabaran dan melakukan hubungan seks secara cepat.

Pria Aquarius
Pria Aquarius suka bereksperimen. Oleh karenanya, mereka akan mempelajari banyak hal sebagai bahan rujukan eksperimen mereka seperti melihat film porno atau lainnya. Walaupun terkadang egois dan 'cepat keluar,' namun tidak sedikit dari pria Aquarius yang akan menahan lebih lama agar pasangannya juga ikut merasakan puas.

Wanita Aquarius
Tidak seperti pria-nya, wanita Aquarius justru tidak suka membuang-buang banyak waktu hanya untuk sekadar melakukan 'game' dalam urusan ranjang. Mereka mampu menyembunyikan perasaannya dan hal itulah yang membuatnya terlihat 'dingin.'

Seksualitas berdasarkan zodiak 10

10. Capricorn (22 Desember - 19 Januari)

Orang-orang Capricorn lebih cenderung suka menutupi apa yang mereka rasakan. Mereka akan terlihat biasa walaupun dalam hatinya berkata lain. Orang-orang Capricorn mempunyai sifat yang tegas dan kuat pendirian. Untuk urusan ranjang, mereka akan benar-benar menyembunyikan rasa puasnya. Oleh karenanya, dibutuhkan pasangan yang benar-benar dapat mengerti perasaan orang-orang dalam zodiak ini.

Pria Capricorn
Pria Capricorn tidak terlalu menyukai spontanitas. Mereka suka berfantasi dan melakukan aktivitas 'petualangan' terhadap tubuh pasangannya. Sayangnya, mereka cenderung menyimpan fantasinya untuk dirinya sendiri.

Wanita Capricorn
Bagi Anda yang memiliki pasangan wanita Capricorn, bersiap-siaplah untuk memiliki stamina yang bagus, karena wanita Capricorn memiliki kemampuan untuk mengontrol 'sisi bahagianya' ketika bercinta. Mereka suka bereksperimen dan mengharapkan request dari pasangannya untuk melakukan sesuatu.

Seksualitas berdasarkan zodiak 9

9. Sagittarius (22 November - 21 Desember)

Orang-orang Sagittarius tergolong suka melakukan 'petualang' di ranjang dan mereka memiliki banyak 'permainan.' Mereka menyukai spontanitas. Orang-orang Sagittarius sangat menjunjung tinggi sebuah komitmen hubungan. Ketika mereka telah mendapatkan seseorang yang dirasa cocok, maka mereka akan mempertahankan selama mungkin.

Pria Sagittarius
Walaupun terkadang egois dalam urusan ranjang, namun permainan yang mereka ciptakan dapat membuat wanita pasangannya bertekuk lutut. Sayangnya, ketika urusan percintaannya mengalami masalah, maka dia tidak segan untuk mencari orang baru untuk hidupnya.

Wanita Sagittarius
Wanita Sagittarius menyukai spontanitas dan hal-hal yang berbau petualangan. Mereka sangat open-minded untuk urusan ranjang. Mereka mempunyai keahlian untuk menyembunyikan perasaannya dan hal itulah yang membuat pasangannya kesulitan untuk membaca pikirannya.

Seksualitas berdasarkan zodiak 8

8. Scorpio (23 Oktober - 21 November)

Orang-orang Scorpio adalah golongan yang sangat possessive. Mereka akan merasa diperlakukan kurang adil ketika pasangannya hanya sekadar berbicara dengan wanita atau pria lain tanpa ada tendensi apa-apa. Mereka sangat loyal, reliable, protektif dan selalu berusaha ada ketika pasangannya membutuhkan. Orang-orang Scorpio menyukai aktivitas seks dan fantasi liar.

Pria Scorpio
Pria Scorpio akan lebih suka mempersilakan pasangannya terlebih dahulu 'mendapatkannya' daripada harus fokus terhadap dirinya sendiri. Mereka mengesampingkan sisi egoisnya dan akan berusaha membuat pasangannya merasa nyaman di sampingnya.

Wanita Scorpio
Wanita Scorpio memang terkadang terlihat sangat pendiam dan lugu, namun beberapa penelitian membuktikan bahwa wanita Scorpio sangat 'ganas.' Dalam urusan ranjang, mereka sangat luar biasa karena mampu menahan dengan waktu yang relatif lama untuk membuat pasangannya KO terlebih dahulu.

Seksualitas berdasarkan zodiak 7

7. Libra (23 September - 22 Oktober)

Sesuai dengan simbolnya yaitu timbangan, orang-orang Libra menyukai keseimbangan dalam hidup maupun dalam urusan percintaan bahkan seks. Mereka tidak ingin ada yang dominan. Semuanya harus imbang dan mendapatkan kepuasan bersama.

Pria Libra
Pria Libra adalah seorang yang mempunyai jiwa petualang dan menantang. Jangan heran apabila suatu ketika pasangan Anda yang berbintang Libra akan mengajak Anda untuk berhubungan di tempat umum, seperti di toilet restoran atau lainnya. Mereka menyukai sensasi. Pria Libra lebih cenderung mempersilakan pasangannya berfantasi kemudian dia akan menyempurnakannya dengan 'aktivitas' yang dia ciptakan.

Wanita Libra
Karakteristik wanita Libra kurang lebih sama dengan pria Libra, namun mereka cenderung akan 'menyerang' lebih dahulu walaupun akhirnya dia akan mengajak pasangannya untuk bersama-sama mendapatkan kepuasan.

Seksualitas berdasarkan zodiak 6

6. Virgo (23 Agustus - 22 September)

Seperti halnya Gemini, Virgo juga boleh dikatakan sebagai manusia dengan dua personalitas. Terkadang mereka akan sangat romantis, di lain waktu, mereka juga akan menjengkelkan. Orang-orang Virgo membutuhkan hubungan yang lama daripada cinta satu malam saja. Mereka akan loyal kepada pasangannya apabila pasangannya tersebut mampu memberikan rasa nyaman baginya.

Pria Virgo
Pria Virgo adalah orang yang mempunyai segudang ide dalam bercinta. Mereka sangat sempurna dan menyukai kesempurnaan. Oleh karenanya, terkadang mereka tidak segan untuk memberikan kritik terhadap pasangannya agar kesempurnaan tersebut tercapai. Untuk urusan ranjang, pria Virgo akan bereksplorasi dengan berbagai gaya.

Wanita Virgo
Wanita Virgo adalah pekerja keras dan akan selalu memperhatikan apa yang ada dalam dirinya. Wanita Virgo mampu menciptakan suasana bercinta yang sangat menawan dibandingkan dengan wanita dengan zodiak lainnya. Untuk urusan ranjang, wanita Virgo akan mengupayakan kesempurnaan.

Seksualitas berdasarkan zodiak 5

5. Leo (23 Juli - 22 Agustus)

Apabila pasangan Anda memiliki zodiak Leo, maka bersiaplah untuk 'tahan banting.' Terkadang orang-orang berbintang Leo egois dalam urusan ranjang. Orang-orang Leo tidak mengharapkan pasangan yang hanya punya pikiran seks saja. Mereka butuh lebih sekadar seks. Mereka sangat romantis dan menghormati serta menjaga ikatan cinta yang terjalin.

Pria Leo
Pria Leo sangat seksi dalam urusan ranjang. Mereka tidak suka kegagalan dan akan berusaha sekuat tenaga untuk membahagiakan pasangannya. Apabila pasangannya dapat memberikan apa yang mereka inginkan, maka dia akan berikan lebih dari yang dia terima.

Wanita Leo
Seperti halnya sang pria, wanita Leo juga akan selalu terlihat seksi walaupun tidak dalam urusan ranjang. Ketika dia sedang bercinta, wanita Leo akan berusaha untuk 'mendapatkannya' secara bersamaan.

Seksualitas berdasarkan zodiak 4

4. Cancer (21 Juni - 22 Juli)

Untuk pertama kali, orang-orang Cancer sangat membutuhkan perasaan aman dan nyaman yang diberikan pasangannya kemudian mereka akan merasa rileks dalam melakukan aktivitas ranjang. Cancer bukanlah tipe terburu-buru, mereka akan menikmati setiap gerakan dan aktivitas seks yang dilakukannya.

Pria Cancer
Pria Cancer adalah sosok yang sangat sensitif dan dia akan mempersilakan pasangannya untuk 'mendapatkannya' terlebih dahulu. Dia akan melakukan apapun agar pasangannya merasa bahagia dengannya.

Wanita Cancer
Wanita Cancer akan menikmati proses sebelum beranjak ke masalah seks. Dalam urusan ranjang, wanita Cancer dapat sangat 'meletup-letup' ketika dia mendapatkan 'apa yang dia tunggu.' Dia membutuhkan aktivitas seks yang dimulai secara perlahan dan berlanjut cepat.

Seksualitas berdasarkan zodiak 3

3. Gemini (21 Mei - 20 Juni)

Gemini boleh dikatakan sebagai manusia yang kepribadiannya dapat berubah setiap waktu. Mereka suka menjadi 'pusat' daripada menjadi 'ban serep.' Mereka suka akan spontanitas dan gerakan-gerakan bervariasi.

Pria Gemini
Pria Gemini diketahui sebagai sosok yang mempunyai dua sisi. Kedua sisinya memiliki 'angle' yang berbeda dalam banyak hal. Di suatu saat dia akan sangat cuek kepada pasangannya, beberapa saat kemudian dia akan sangat garang dan membuat pasangannya bertekuk lutut dalam urusan ranjang.

Wanita Gemini
Spontanitas sangat dibutuhkan oleh orang-orang berzodiak Gemini. Seorang wanita Gemini tidak segan beralih ke pria lain apabila dia tidak mendapatkan apa yang mereka inginkan dari waktu ke waktu. Wanita Gemini sangat memperhatikan banyak hal seputar seks secara mendetail.

Seksualitas berdasarkan zodiak 2

2. Taurus (20 April - 20 Mei)

Orang-orang berzodiak Taurus sangat sensual, loyal dan meyakinkan untuk urusan ranjang. Mereka akan menggabungkan sisi romantis dan aktivitas fisik untuk mencapai kesempurnaan seks. Taurus adalah orang-orang yang memiliki jiwa romantis. Mereka tidak ingin terlalu terburu-buru dalam hidup, cinta maupun dalam urusan ranjang.

Pria Taurus
Pria Taurus sangat gentle dan akan memperlakukan pasangannya dengan lemah lembut. Mereka terkadang akan mempersilakan pasangannya untuk 'selesai' dahulu daripada fokus untuk kepuasan pribadi.

Wanita Taurus
Seperti halnya pria Taurus, wanita Taurus juga mempunyai sifat yang akan memanjakan pasangannya di ranjang. Mereka tidak mau terburu-buru dalam berhubungan. Wanita Taurus bahkan terkadang mampu kuat untuk menahan 'finish' mereka hanya untuk mendapatkan kepuasan bersama.

Seksualitas berdasarkan zodiak 1

1. Aries (21 Maret - 19 April)

Orang dengan zodiak Aries mayoritas akan memprioritaskan aksi daripada membuang waktu terlalu lama untuk 'bermain.' Mereka akan sangat dominan dalam urusan seks. Aries membutuhkan pasangan yang mempunyai jiwa spontan baik dalam kehidupan maupun untuk urusan di ranjang.

Pria Aries
Pria Aries sangat dominan, 'pekerja keras' dan hot. Mereka menyukai hal yang berbau romantis. Sisi minusnya, pria Aries terkadang suka seks cepat. Apabila dia sudah merasa bosan, maka itulah yang harus diketahui pasangannya agar lebih memanjakan dan kreatif, karena dia tidak segan untuk meninggalkan pasangannya tersebut.

Wanita Aries
Wanita Aries kurang begitu peduli akan sisi romantis dalam bercinta. Mereka lebih cenderung terfokus pada aksi fisik daripada terlalu membuang waktu untuk hal romantis di ranjang. Mereka sangat ganas di ranjang dan siap 'melumat' pasangannya apabila dia sudah merasa 'on fire.' Seperti halnya sang pria, apabila pasangannya tidak memberikan perhatian lebih, maka dia tidak segan mencampakkannya.

Cara ampuh menyembuhkan posisi bungkuk

Kyphosis adalah kondisi tulang belakang yang melengkung dan umumnya dikenal dengan istilah bungkuk. Orang tua sering meminta anak mereka untuk selalu duduk tegak dan menjaga tulang belakang tetap lurus. Selain itu, Anda juga perlu melakukan beberapa latihan khusus untuk menyembuhkan kyphosis. Penasaran? Yuk simak tips dari Boldsky.

Postur

Anda perlu memperhatikan postur tubuh Anda. Kita seringkali menekuk punggung atas, termasuk bahu, untuk menghindari rasa nyeri di bagian punggung bawah. Namun, postur tubuh Anda akan mempengaruhi tulang belakang. Ketika Anda merasakan nyeri di bagian punggung bawah, pastikan Anda tetap duduk, berdiri atau tidur dalam posisi lurus.

Peregangan

Pastikan tulang belakang, tangan dan kepala Anda telah dalam posisi lurus. Lalu, perlahan-lahan mulai bungkukkan kepala Anda ke bawah sejauh yang Anda bisa. Anda akan merasakan peregangan pada bagian punggung. Lakukan ini 2-3 kali sehari selama 2 minggu. Setelah itu, pastikan tulang belakang Anda selalu dalam posisi lurus.

Memperkuat otot-otot leher

Tekan telapak tangan Anda ke dahi. Kemudian perlahan-lahan mulai dorong kepala Anda ke belakang. Gunakan otot-otot leher untuk menahan gerakan tersebut. Lakukan ini selama 5-6 detik. Rileks dan ulangi 3-4 kali. Lakukan latihan ini sekali dalam sehari untuk menyembuhkan kyphosis atau bungkuk.

Latihan kabel

Seated cable row adalah salah satu latihan peregangan yang baik untuk mencegah bungkuk. Tempatkan kaki Anda pada footpads dan tekuk lutut sedikit. Pegang tali dengan kedua tangan dan kemudian tarik ke arah dagu. Jagalah agar siku tetap tinggi dan menempatkan lengan atas sejajar dengan lantai. Anda harus duduk dalam posisi lurus saat melakukan latihan ini.

Hindari sit-up

Latihan binaraga yang berlebihan dapat menyebabkan bungkuk. Sebaiknya, kurangi latihan sit-up karena dapat melebarkan tulang belakang. Hal ini bisa menyebabkan kelemahan refleksif otot-otot di tulang belakang.

Berbaring lurus

Tempatkan tangan Anda di sisi tubuh dan angkat sedikit. Kemudian secara perlahan tekan otot pantat dan naikkan posisi dada sejauh yang Anda bisa. Tahan selama beberapa detik. Rileks dan ulangi 8-10 kali.

Ini adalah latihan untuk menyembuhkan masalah kyphosis atau posisi bungkuk. Apakah Anda pernah mencoba mereka salah satu di antaranya?

[des]

Pria berbaju ungu paling menarik bagi wanita

 

Siapa bilang pakaian yang Anda kenakan tak berpengaruh dalam hal percintaan? Survei menunjukkan bahwa kebanyakan wanita menolak berkencan dengan pria karena mereka membenci cara pria tersebut berpakaian. Sementara wanita menganggap pria yang menggunakan pakaian berwarna ungu adalah yang paling menarik perhatian.
Polling yang melibatkan 2.000 orang ini menemukan bahwa hanya 14 persen responden pria yang bersikap suka pilih-pilih. Sementara wanita merasa aspek pakaian sangat penting, hingga 60 persen menyatakan bahwa pakaian bisa jadi alasan keputusan yang mereka ambil.
Selain pakaian, sekitar 17 persen wanita menyatakan bahwa potongan rambut pria juga menentukan keputusan mereka pergi berkencan atau tidak. Sementara 36 persen wanita setuju bahwa mereka akan menerima pria yang berpakaian ungu.
Pria yang berpakaian putih hanya digemari oleh 13 persen wanita, sementara pria berpakaian biru dan pink hanya digemari oleh 11 persen dan enam persen wanita. Satu dari 20 wanita mengaku mendikte gaya berpakaian pasangan mereka, seperti dilansir oleh Times of India (26/12).
Bagaimana pendapat Anda tentang hasil polling di atas?

[kun]

7 Tanda istri berselingkuh

Pria sering dianggap sebagai makhluk yang mudah tergoda dengan lawan jenis. Namun jangan salah, ternyata wanita juga demikian dan bisa mengkhianati pasangannya demi orang lain. Berikut ini Huffington Post pun membagikan tanda istri yang berselingkuh.
TeleponIstri yang berselingkuh akan sering menerima telepon atau pesan dan membalasnya diam-diam. Selain itu, istri juga akan menolak jika ponselnya diperiksa oleh suaminya.
Teman wanitaSebenarnya wajar jika istri minta izin untuk berjalan-jalan dengan teman wanitanya. Namun hal itu menjadi tidak wajar jika istri melakukannya terlalu sering. Bisa jadi istri ternyata keluar bersama pria lain namun izin pada suami tengah bergaul dengan teman wanita.
Pusat kebugaranPusat kebugaran memang tempat yang tepat untuk membentuk tubuh yang ideal. Tetapi jika istri semakin sering pergi ke sana, kemungkinan besar tujuannya adalah untuk menyehatkan badan sekaligus menemui selingkuhannya.
ParfumParfum istri juga bisa menjadi salah satu tanda perselingkuhan. Misalnya aroma tubuh istri yang berubah maskulin atau tajam. Mungkin itu bukan parfum istri, tetapi orang lain.
Kontak mataIstri yang jujur akan berusaha menjawab pertanyaan suami sambil menatap matanya dalam-dalam. Namun kontak mata itu tidak akan terjadi dan istri akan cenderung menghindar jika memang ada hal yang disembunyikan.
RokokIstri yang biasanya tidak merokok tiba-tiba punya aroma napas yang seperti rokok. Kenapa bisa begitu? Ternyata ini adalah salah satu tanda bahwa istri kemungkinan besar baru saja bersama pria lain yang punya kebiasaan merokok.
Gairah seksTerakhir, tanda istri yang berselingkuh adalah menurunnya gairah seks bersama suami. Istri sudah tidak tertarik lagi dengan suami karena ada orang lain di dalam hatinya.
Itulah tanda istri berselingkuh. Sekarang seluruh keputusan ada di tangan suami untuk menyelidiki lebih lanjut atau percaya sepenuhnya kepada istri.

[riz]